TCM Recepti

Umirite oluju: Biljni lijek za anksioznost i nesanicu

Serenity Flow: Prirodni Mir i Odmarajući San: HT7, PC6, LR3, LU7

Emotional Calm Flow: Podržava mir, odmorni san i umirujuće srčane ritmove.

Recept za miran um i san - Izrađen za stvaranje umirujućeg senzornog iskustva koje potiče opuštanje i podržava miran prijelaz u miran san. Uživajte u blagim aromama i okusima osmišljenim da njeguju mirnoću i spokoj za vašu večernju rutinu.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok dok nastavljaš s opuštanjem, usmjeri svoju pažnju na akupunkturne točke koje mogu pomoći u ublažavanju anksioznosti i promoviranju mira. Prvo se usredotoči na Srce 7 (HT7), smještenu na pregibu zapešća sa strane malog prsta. Ova točka smiruje um i ublažava palpitacije, potičući osjećaj mira u srcu i emocijama. Zatim usmjeri svoju pažnju na Perikard 6 (PC6), koja se nalazi otprilike dva prsta iznad pregiba zapešća, u središtu podlaktice. Ova točka ublažava anksioznost i podržava emocionalnu ravnotežu, poboljšavajući mirnoću i emocionalnu stabilnost. Sada vizualiziraj Jetru 3 (LR3), smještenu na vrhu stopala, u prostoru između prvog i drugog prsta. Ova točka pomaže smiriti jetru, koja je povezana s regulacijom emocija i olakšanjem stresa, promičući osjećaj harmonije i oslobađanje nakupljenih emocija. Na kraju se fokusiraj na Pluća 7 (LU7), koja se nalazi na zapešću, odmah iznad pregiba zapešća s strane palca. Ova točka pomaže regulirati disanje i promiče osjećaj otvorenosti i jasnoće, omogućavajući dublju povezanost s unutarnjim mirom. Dok vizualiziraš ove točke, zamisli kako njihova energija teče kroz tvoje tijelo, smirujući živčani sustav, umirujući srce i smirujući um. Svaka točka radi zajedno, harmonizirajući organe i potičući opušteno stanje, otvarajući put za dubok san i mir. Prihvati ovu ravnotežu, dopuštajući joj da ispuni tvoje biće smirenošću i spokojem.