Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote, lleva tu atención a los puntos de acupuntura que ayudan a aliviar las molestias digestivas y la fatiga. Primero, localiza TH18, conocido como Qimai, situado detrás de la oreja, en una pequeña depresión justo encima de la línea de la mandíbula. Este punto ayuda a regular tu cabeza y Qi, promoviendo una sensación de claridad y equilibrio. Luego, concéntrate en ST33, conocido como Yinshi, ubicado en el muslo, dos dedos por encima de la rótula. Este punto mejora la digestión y apoya la parte inferior del cuerpo, fomentando el flujo de energía a lo largo del sistema digestivo. Ahora, dirige tu atención a Hy2, o Sibai, que se encuentra en la cara, en el hueco debajo del hueso de la mejilla. Este punto ayuda en la digestión y alivia la tensión facial, creando una sensación de facilidad. Luego, visualiza CV12, conocido como Zhongwan, ubicado en el abdomen, a medio camino entre el ombligo y la base del esternón. Este punto fortalece tus órganos digestivos, fomentando la vitalidad y reduciendo la hinchazón. Por último, concéntrate en TV12, o Tianshu, situado en la parte inferior del abdomen, justo encima del hueso púbico. Este punto ayuda a regular el tracto digestivo inferior y promueve una sensación de conexión con la tierra. Mientras imaginas estos puntos, imagina que armonizan y trabajan juntos para restaurar el equilibrio. Visualiza una luz cálida y sanadora que irradia desde cada punto, calmando tu cuerpo, reduciendo las molestias y revitalizando tu energía. Respira profundamente, permitiendo que cada inhalación atraiga energía sanadora, y con cada exhalación, libera cualquier tensión, fatiga o hinchazón. Abraza el flujo natural de energía mientras circula por tu cuerpo, nutriendo tu salud digestiva y restaurando tu vitalidad. Permite que esta meditación te guíe hacia un estado de equilibrio perfecto y bienestar, donde tu cuerpo se siente ligero, energizado y armoniosamente alineado.