中医学レシピ

BioCoherence Meditation

リラックスし続ける中で、自分の体と健康を支えるエネルギーとのつながりに焦点を当ててください。消化問題、疲労、エネルギー不足を軽減する重要な役割を果たす鍼灸ポイントを視覚化してください。

LI19は、顔の鼻の翼の近くに位置し、鼻の通りと消化をサポートします。その穏やかなエネルギーが呼吸器系と消化器系のバランスを取るのを感じてください。

次に、体の側面の肋骨の下にあるGB25を思い描いてください。このポイントは腎機能を調整し、消化を助けます。その温かさが体を流れ、臓器の調和を促すのを感じてください。

次に、目の内側の隅に位置するHa7に意識を向けてください。このポイントは顔の症状と消化の症状に対処しますが、目に直接焦点を合わせないように優しく視覚化してください。そのエネルギーが緊張を解放し、明晰さを育むのを感じてください。

GV1に焦点を移しましょう。これは脊椎の基部に位置し、下半身を調和させ、全体的な活力をサポートします。体の基盤がより強く、安定していくのを感じてください。

最後に、前腕の内側に位置するLa6に集中してください。手首から約三分の一の位置にあります。このポイントは頭と気のエネルギーに影響を与え、全体的な活力と明晰さを高めます。そのエネルギーが自由に循環し、あなたの全存在を活性化させるのを許可してください。

これらのポイントを視覚化する際、エネルギーが調和して結合し、消化器系のバランスを取り、膨満感を軽減し、エネルギーレベルを回復する様子を想像してください。体全体に癒しのエネルギーが優しく流れているのを感じ、完全なバランスの状態に戻るのを助けてくれます。深く呼吸し、この健康感があなたの中に定着するのを感じてください。それに続く心地よさと軽やかさを受け入れてください。