Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous vous installez dans cet espace de calme, commencez à visualiser les points d'acupuncture qui soutiennent votre voyage vers l'équilibre et la facilité.

Localisez le point BL56, situé à l'arrière de votre jambe, à mi-chemin entre le talon et le muscle du mollet. Ce point, Chengjin, nourrit le mollet et améliore le flux de Qi, aidant à réduire les sensations de lourdeur et de fatigue.

Ensuite, portez votre attention sur GB11, qui se trouve sur le côté de votre tête, juste au-dessus de l'oreille. Connue sous le nom de Touqiaoyin, ce point aide à la digestion et soutient la clarté, atténuant l'inconfort qui peut survenir en raison de problèmes liés à la nourriture.

Maintenant, concentrez-vous sur Ha7, situé dans le coin intérieur de votre oeil. Ce point, Jingming, favorise la clarté visuelle et aide à la digestion. Approchez-vous de ce point avec précaution, en évitant la pression directe, car il influence l'harmonie des yeux et de la digestion.

Déplacez votre attention vers GV10, positionné le long de votre colonne vertébrale, légèrement en dessous de la base de votre cou. Lingtai aide à réguler la colonne vertébrale et soutient le flux énergétique global, vous ancrant dans la stabilité et la force.

Enfin, trouvez TH18, situé derrière l'oreille, juste en dessous de l'os. Ce point, Qimai, aide à réguler la tête et peut soulager la pression, favorisant une sensation de légèreté et de confort.

Alors que vous traversez ces points, visualisez leur énergie harmonisant les organes qu'ils influencent, créant un état équilibré à l'intérieur. Imaginez que le système digestif fonctionne sans accroc, se libérant des ballonnements et de la fatigue, revitalisant votre énergie à chaque respiration.

Permettez-vous de respirer profondément dans cette visualisation, vous connectant au rythme naturel de votre corps. Accueillez ce moment alors que vous intégrez les qualités apaisantes de ces points, invitant votre corps à revenir à son état parfait et naturel d'équilibre.