TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, richt je dan op de volgende acupunctuurpunten die emotioneel evenwicht en vitaliteit ondersteunen tijdens de wintermaanden. SI18, bekend als Quanliao, ligt net onder de buitenste hoek van het oog. Dit punt helpt de gemoedstoestand te verbeteren en emotionele stress te verlichten, wat een gevoel van welzijn bevordert. Vervolgens bevindt TH14, of Jianliao, zich op de achterkant van de schouder, in lijn met het schoudergewricht. Het helpt om spanning te verlichten en Qi te harmoniseren, waardoor een soepelere energiestroom mogelijk is. Verleg je aandacht naar ST7, dat zich net voor het oor, op de kaaklijn bevindt. Dit punt verbetert de circulatie in het gezicht en helpt om gevoelens van lethargie te verlichten. BL33, Zhongliao, bevindt zich in het sacrale gebied, wat ondersteuning kan bieden voor rugklachten. Het reguleert Qi door het hele lichaam, waardoor algehele balans en vitaliteit wordt bevorderd. Ten slotte bevindt KI12, Dahe, zich op de middenlijn van de onderbuik, iets onder de navel. Dit punt voedt Yin-energie, wat emotionele stabiliteit en veerkracht bevordert. Visualiseer elk punt als een bron van licht die warmte en genezing door je hele lichaam uitstraalt. Laat de energie van deze punten vrij stromen, zodat je elke zwaarte of somberheid loslaat. Voel de opheffende effecten terwijl je Qi harmoniseert en motivatie en vreugde terugbrengt in je geest. Blijf ondergedompeld in dit gevoel, wetende dat je met elke ademhaling balans herstelt en vitaliteit in je leven uitnodigt. Omarm de natuurlijke energiestroom en laat het je leiden naar een helderder, levendiger bestaan.