中医学レシピ

BioCoherence Meditation

深くリラックスを続けながら、冬の月に感情のバランスと活力をサポートする以下の鍼灸ポイントに焦点を当ててください。 SI18（全瞭）は、目の外側の角のすぐ下に位置しています。このポイントは気分を高揚させ、感情的なストレスを和らげ、幸福感を促進します。次に、TH14（肩髎）は、肩関節に沿った肩の後ろにあります。これは緊張を解放し、気を調和させるのに役立ち、エネルギーの流れをスムーズにします。注意を耳のすぐ前、顎のラインにあるST7に移してください。このポイントは顔の血行を改善し、倦怠感を軽減するのに役立ちます。 BL33（中瞭）は、仙骨の領域にあり、背中の状態をサポートする可能性があります。これは体全体の気を調整し、全体的なバランスと活力を促進します。最後に、KI12（大河）は、下腹部の中央線上にあり、へその少し下に位置しています。このポイントは陰のエネルギーを養い、感情の安定性とレジリエンスを育みます。各ポイントを光の源として視覚化し、あなたの体全体に温かさと癒しを放射します。これらのポイントからのエネルギーが自由に流れるようにし、重さや低い気分を解放してください。気が調和するにつれて、あなたの精神にやる気と喜びが戻るのを感じてください。この感覚に没頭し、呼吸するたびにバランスを取り戻し、あなたの人生に活力を招いていることを知ってください。エネルギーの自然な流れを受け入れ、それがあなたをより明るく、より活気に満ちた存在の状態へと導くことを許してください。