Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar profundamente, concentre-se nos seguintes pontos de acupuntura, que apoiam o equilíbrio emocional e a vitalidade durante os meses de inverno. SI18, conhecido como Quanliao, está localizado logo abaixo do canto externo do olho. Este ponto ajuda a elevar o humor e aliviar o estresse emocional, promovendo uma sensação de bem-estar. Em seguida, TH14, ou Jianliao, encontra-se na parte de trás do ombro, alinhado com a articulação do ombro. Ajuda a liberar a tensão e harmonizar o Qi, permitindo um fluxo de energia mais suave. Mova sua atenção para o ST7, localizado logo à frente da orelha, na linha da mandíbula. Este ponto melhora a circulação no rosto e ajuda a aliviar a sensação de letargia. BL33, Zhongliao, está localizado na área sacral, que pode fornecer suporte para condições nas costas. Regula o Qi em todo o corpo, promovendo equilíbrio e vitalidade geral. Finalmente, KI12, Dahe, está situado na linha média do abdômen inferior, um pouco abaixo do umbigo. Este ponto nutre a energia Yin, promovendo a estabilidade emocional e a resiliência. Visualize cada ponto como uma fonte de luz, irradiando calor e cura por todo o seu corpo. Permita que a energia desses pontos flua livremente, liberando qualquer peso ou mau humor. Sinta os efeitos elevadores à medida que seu Qi se harmoniza, trazendo motivação e alegria de volta ao seu espírito. Permaneça imerso nessa sensação, sabendo que a cada respiração você está restaurando o equilíbrio e convidando a vitalidade para sua vida. Abrace o fluxo natural de energia e deixe que ele o guie em direção a um estado de ser mais brilhante e vibrante.