TCM-recepten

Uppblåsthet Lindring: Enkla tips för matsmältningskomfort

Abdominal uppblåsthet: CV12, ST25, ST36, SP4

Digestiva störningar, Buksmärta, Uppblåsthet

Detta recept är utformat för att främja matsmältningsharmoni, lindra buksmärtor och ta itu med symtom på matsmältningsstörningar som uppblåsthet och matsmältningsbesvär.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att andas djupt och bosätta dig i stillheten, rikta din medvetenhet mot mitten av din kropp, med fokus på området precis ovanför din navel. Det är här energipunkten CV12 finns, en portal för att harmonisera magen och matsmältningssystemet. Föreställ dig ett mjukt, varmt ljus som utstrålar från detta centrum, slappna av i din buk och frigör eventuell spänning.

Nu, skifta din uppmärksamhet till ST25, beläget på vardera sidan av din navel. Visualisera en lugnande energi som flödar genom dessa punkter, lindrande eventuell obehag och främjande en behaglig känsla i din nedre buk. Denna energi hjälper till att balansera och stödja dina tarmar, vilket gör att de kan fungera smidigt och effektivt.

Låt ditt fokus flytta ner till ST36, som finns på underbenet, några tum nedanför knäet. Föreställ dig en stadig, jordande kraft som utstrålar från denna punkt, som stärker din mage och mjälte. Denna punkt är en källa till vitalitet, som hjälper till att ge näring och vitalisera hela ditt matsmältningssystem, vilket ger energi och balans till din kropps kärna.

Slutligen, rikta din medvetenhet mot SP4, som ligger på insidan av din fot, precis nedanför stortån. Tänk dig en lugnande våg av energi som flödar genom denna punkt, som kopplar samman med din mjälte och främjar harmoni i dina matsmältningsorgan. Denna energi hjälper till att lindra eventuell uppblåsthet eller obehag, och främjar en känsla av lätthet och lugn.

När du håller denna medvetenhet, känn dessa punkter som arbetar i enhet, harmoniserande energierna i matsmältningen, levern, mjälten och magen inom dig. Låt detta balanserade tillstånd genomsyra ditt väsen, och lita på kroppens inneboende förmåga att återställa sig själv till ett naturligt, harmoniskt tillstånd.