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중국 전통 의학 레시피

부풀어오름 완화: 소화 편안함을 위한 쉬운 팁

복부 팽만감: CV12, ST25, ST36, SP4

소화 장애, 복통, 복부 팽만감

이 레시피는 소화의 조화를 촉진하고 복통을 완화하며 복부 팽만감 및 소화 불량과 같은 소화 장애 증상을 해결하기 위해 고안되었습니다.

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BioCoherence Meditation

당신이 계속해서 깊게 호흡하고 고요함에 몸을 맡기면서, 당신의 몸의 중심으로 주의를 가져오세요. 배꼽 바로 위의 영역에 집중하세요. 이곳이 에너지 포인트 CV12가 위치한 곳으로, 위장과 소화 시스템을 조화롭게 하는 관문입니다. 이 중심에서 부드럽고 따뜻한 빛이 퍼져 나오는 모습을 상상하며, 복부를 이완하고 긴장을 풀어보세요.

이제 주의를 ST25로 옮기세요. ST25는 배꼽의 양쪽에 위치하고 있습니다. 이러한 지점을 통해 흐르는 진정한 에너지를 시각화하여 불편함을 완화하고 하복부에 편안한 감각을 증진하세요. 이 에너지는 장을 균형 있게 지지하여 원활하고 효과적으로 기능하도록 도와줍니다.

이제 초점을 ST36으로 이동하세요. ST36은 하퇴부에 있으며 무릎 아래 몇 인치 위치에 있습니다. 이 지점에서 발산되는 지속적이고 안정적인 힘을 상상하며, 당신의 위장과 비장을 강화하세요. 이 지점은 활력을 공급하는 원천으로, 당신의 전체 소화 시스템을 영양 공급하고 활력을 불어넣어 신체의 중심에 에너지와 균형을 가져옵니다.

마지막으로 SP4로 주의를 가져오세요. SP4는 발의 안쪽, 엄지발가락 바로 아래에 위치합니다. 이 지점을 통해 흐르는 진정한 에너지를 상상하며 비장과 연결되고 소화 기관 전체에 조화를 촉진하세요. 이 에너지는 팽만감이나 불편함을 완화하는 데 도움을 주며, 편안함과 평온함을 느끼게 합니다.

이 의식을 유지하면서, 이러한 지점들이 조화를 이루어 소화, 간, 비장, 위장 에너지를 조화롭게 작용하는 것을 느껴보세요. 이 균형 잡힌 상태가 당신의 존재에 스며들도록 허용하고, 신체가 자연스럽고 조화로운 상태로 스스로 회복하는 능력을 신뢰하세요.
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