وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل التنفس بعمق وتستقر في السكون، اجلب وعيك إلى مركز جسمك، مركزًا على المنطقة التي تقع فوق سُرّتك مباشرة. هنا هو المكان الذي توجد فيه نقطة الطاقة CV12، وهي بوابة لتنسيق المعدة والجهاز الهضمي. تخيل ضوءًا دافئًا ولطيفًا ينبعث من هذا المركز، مريحًا بطنك ويحرر أي توتر.

الآن، حول انتباهك إلى ST25، الموجود على جانبي سُرّتك. تخيل طاقة مهدئة تتدفق عبر هذه النقاط، مما يخفف أي انزعاج ويعزز شعورًا مريحًا في أسفل بطنك. تساعد هذه الطاقة على تحقيق التوازن ودعم أمعائك، مما يسمح لها بالعمل بسلاسة وفاعلية.

دع تركيزك ينتقل إلى ST36، الموجود في الساق السفلية، على بعد بضع بوصات تحت الركبة. تخيل قوة ثابتة ومثبتة تنبعث من هذه النقطة، مما يقوي معدتك وطSplen. هذه النقطة هي مصدر حيوية، تساعد على تغذية وتنشيط نظامك الهضمي بالكامل، مما يجلب الطاقة والتوازن إلى جوهر جسمك.

أخيرًا، اجلب وعيك إلى SP4، الموجود على الجانب الداخلي من قدمك، أسفل إصبع القدم الكبير مباشرة. تخيل موجة مهدئة من الطاقة تتدفق عبر هذه النقطة، متصلة بالطSplen وتعزز الانسجام في جميع أعضائك الهضمية. تساعد هذه الطاقة في تخفيف أي انتفاخ أو انزعاج، مما يعزز شعورًا بالراحة والسكينة.

بينما تحتفظ بهذا الوعي، اشعر بأن هذه النقاط تعمل بتناغم، منسقة طاقات الجهاز الهضمي والكبد والطحال والمعدة بداخلك. اسمح لهذه الحالة المتوازنة بالتغلغل في كيانك، وثق في القدرة الفطرية لجسمك على استعادة نفسه إلى حالة طبيعية ومنسجمة.