TCM-recepten

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på akupunkturpunkterna som valts för att stödja din kropps proteinmetabolism och allmän vitalitet. Börja med BL20, som ligger på din rygg, ungefär två fingerbredder från din ryggrad på nivån med dina nedre revben. Denna punkt stärker mjälten och hjälper till att omvandla mat till energi och näring till dina muskler. Visualisera ett varmt, gyllene ljus som strålar från denna punkt och fyller hela din kropp med styrka och vitalitet. Nu, rikta din uppmärksamhet mot ST36, som ligger cirka fyra fingerbredder under din knäskål och en fingerbredde utanför ditt skenben. Denna punkt ökar din Qi, den livsviktiga energin som flödar genom dig. Föreställ dig en ljus, upplyftande energi som flödar in i dina ben från denna punkt, vilket stärker din kropp och förbättrar din uthållighet. Flytta nu fokus till SP6, som ligger precis ovanför din fotled på insidan av ditt ben. Denna punkt näring Yin och stöder den övergripande balansen. Föreställ dig en lugnande, lugnande energi som omsluter detta område och ger harmoni till din kropp och ditt sinne. Kom ihåg att denna punkt bör undvikas under graviditet. Nu, rikta din medvetenhet mot CV12, som finns i mitten av din buk, halvvägs mellan din navel och botten av ditt bröstben. Denna punkt reglerar matsmältningen, vilket säkerställer att din kropp effektivt använder näringsämnen. Visualisera en mjuk våg av energi som stabiliserar ditt matsmältningssystem och låter näringen flöda fritt genom hela kroppen. Slutligen, fokusera på KI3, som ligger på insidan av din fotled, i fördjupningen mellan din fotled och din akillessena. Denna punkt tonar njurarna, som spelar en viktig roll i den allmänna energin och vitaliteten. Föreställ dig en djup, förankrande energi som stiger från denna punkt och stöder hela ditt väsen. När du kopplar in till dessa punkter, andas djupt och låt energin från varje område förenas och flöda genom hela din kropp. Med varje inandning, dra in styrka, näring och balans. Med varje utandning, släpp all spänning eller svaghet, och släpp det som inte längre tjänar dig. Känn hur dessa punkter arbetar tillsammans i harmoni, förbättrar din proteinmetabolism och revitaliserar dina muskler. Låt denna energi stödja dig i att uppnå ett tillstånd av balans och välbefinnande, och justera din kropp med sitt naturliga, konstruktiva tillstånd. Lita på denna process, och vet att du när dig själv på det mest naturliga och effektiva sättet.