TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Konzentrieren Sie Ihr Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die ausgewählt wurden, um den Proteinstoffwechsel Ihres Körpers und Ihre allgemeine Vitalität zu unterstützen. Beginnen Sie mit BL20, das sich auf Ihrem Rücken befindet, etwa zwei Fingerbreiten von Ihrer Wirbelsäule auf Höhe Ihrer unteren Rippen entfernt. Dieser Punkt stärkt die Milz und hilft, Nahrung in Energie umzuwandeln und Ihre Muskeln zu nähren. Visualisieren Sie ein warmes, goldenes Licht, das von diesem Punkt strahlt und Ihren gesamten Körper mit Kraft und Vitalität erfüllt. Jetzt richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf ST36, das sich etwa vier Fingerbreiten unter Ihrer Kniescheibe und eine Fingerbreite außerhalb Ihres Schambeins befindet. Dieser Punkt steigert Ihr Qi, die vitale Energie, die durch Sie fließt. Stellen Sie sich eine helle, belebende Energie vor, die von diesem Punkt in Ihre Beine strömt, Ihren Körper stärkt und Ihre Ausdauer steigert. Verschieben Sie nun Ihren Fokus auf SP6, das sich direkt über Ihrem Knöchel auf der Innenseite Ihres Beins befindet. Dieser Punkt nährt Yin und unterstützt das allgemeine Gleichgewicht. Stellen Sie sich eine beruhigende, entspannende Energie vor, die dieses Gebiet umhüllt und Harmonie in Ihren Körper und Geist bringt. Denken Sie daran, dass dieser Punkt während der Schwangerschaft vermieden werden sollte. Jetzt richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf CV12, das sich in der Mitte Ihres Bauches befindet, auf halbem Weg zwischen Ihrem Bauchnabel und dem unteren Ende Ihres Brustbeins. Dieser Punkt reguliert die Verdauung und stellt sicher, dass Ihr Körper Nährstoffe effektiv nutzt. Visualisieren Sie eine sanfte Welle von Energie, die Ihr Verdauungssystem stabilisiert und es ermöglicht, dass Nährstoffe frei durch Ihren Körper fließen. Schließlich konzentrieren Sie sich auf KI3, das sich auf der Innenseite Ihres Knöchels in der Vertiefung zwischen Ihrem Knöchelknöchel und Ihrer Achillessehne befindet. Dieser Punkt tonifiziert die Nieren, die eine wichtige Rolle für die gesamte Energie und Vitalität spielen. Stellen Sie sich eine tiefe, erdende Energie vor, die von diesem Punkt aufsteigt und Ihr ganzes Wesen unterstützt. Wenn Sie sich mit diesen Punkten verbinden, atmen Sie tief ein und lassen Sie die Energie aus jedem Bereich sich verbinden und durch Ihren Körper fließen. Bei jedem Einatmen ziehen Sie Stärke, Nahrung und Balance an. Bei jedem Ausatmen lassen Sie Spannungen oder Schwächen los und lassen das los, was Ihnen nicht mehr dient. Fühlen Sie, wie diese Punkte harmonisch zusammenarbeiten, Ihren Proteinmetabolismus verbessern und Ihre Muskeln revitalisieren. Lassen Sie diese Energie Sie dabei unterstützen, einen Zustand des Gleichgewichts und des Wohlbefindens zu erreichen, indem Sie Ihren Körper mit seinem natürlichen, konstruktiven Zustand in Einklang bringen. Vertrauen Sie diesem Prozess, wissend, dass Sie sich auf die natürlichste und effektivste Weise nähren.