Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na wybranych punktach akupunktury, które mają wspierać metabolizm białek w twoim ciele i ogólną witalność. Rozpocznij od BL20, znajdującego się na plecach, około dwa palce od kręgosłupa na wysokości dolnych żeber. Ten punkt wzmacnia śledzionę, pomagając w przekształcaniu jedzenia w energię i odżywianiu mięśni. Wyobraź sobie ciepłe, złote światło promieniujące z tego punktu, wypełniające całe twoje ciało siłą i witalnością. Teraz zwróć uwagę na ST36, znajdujące się około cztery palce poniżej rzepki i jeden palec na zewnątrz kości piszczelowej. Ten punkt zwiększa twoje Qi, życiową energię, która płynie przez ciebie. Wyobraź sobie jasną, ożywczą energię płynącą do twoich nóg z tego punktu, wzmacniającą twoje ciało i zwiększającą twoją wytrzymałość. Następnie przenieś swój fokus na SP6, znajdujący się tuż nad kostką po wewnętrznej stronie nogi. Ten punkt odżywia Yin i wspiera ogólna równowagę. Wyobraź sobie kojącą, uspokajającą energię otaczającą ten obszar, przynosząc harmonię do twojego ciała i umysłu. Pamiętaj, aby unikać tego punktu w czasie ciąży. Teraz skieruj uwagę na CV12, który znajduje się w centrum twojego brzucha, w połowie drogi między twoim pępkiem a dolną częścią mostka. Ten punkt reguluje trawienie, zapewniając, że twoje ciało skutecznie wykorzystuje składniki odżywcze. Wyobraź sobie delikatną falę energii stabilizującą twój układ trawienny, pozwalając, by odżywianie swobodnie przepływało przez twoje ciało. Na koniec skoncentruj się na KI3, znajdującym się wewnątrz kostki, w zagłębieniu między kością kostki a ścięgnem Achillesa. Ten punkt tonizuje nerki, które odgrywają kluczową rolę w ogólnej energii i witalności. Wyobraź sobie głęboką, ugruntowującą energię unoszącą się z tego punktu, wspierającą całe twoje istnienie. Kiedy łączysz się z tymi punktami, oddychaj głęboko, pozwalając energii z każdego obszaru połączyć się i przepływać przez twoje ciało. Z każdym wdechem wciągaj siłę, odżywienie i równowagę. Z każdym wydechem uwalniaj wszelkie napięcia lub słabości, uwalniając to, co ci już nie służy. Poczuj, jak te punkty współpracują harmonijnie, poprawiając twój metabolizm białek i rewitalizując twoje mięśnie. Pozwól, aby ta energia wspierała cię w osiągnięciu stanu równowagi i dobrego samopoczucia, dostosowując twoje ciało do jego naturalnego, konstruktywnego stanu. Zaufaj temu procesowi, wiedząc, że odżywiasz się w najbardziej naturalny i skuteczny sposób.