Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Enfoca tu conciencia en los puntos de acupuntura seleccionados para apoyar el metabolismo de proteínas de tu cuerpo y tu vitalidad general. Comienza con BL20, ubicado en tu espalda, aproximadamente a dos dedos de distancia de tu columna vertebral a la altura de tus costillas inferiores. Este punto fortalece el bazo, ayudando a transformar los alimentos en energía y nutrir tus músculos. Visualiza una luz dorada y cálida que irradia desde este punto, llenando todo tu cuerpo de fuerza y vitalidad. Ahora, lleva tu atención a ST36, ubicado aproximadamente a cuatro dedos debajo de tu rótula y un dedo hacia el exterior de tu espinilla. Este punto aumenta tu Qi, la energía vital que fluye a través de ti. Imagina una energía brillante y vigorizante fluyendo hacia tus piernas desde este punto, empoderando tu cuerpo y mejorando tu resistencia. A continuación, cambia tu enfoque a SP6, ubicado justo encima de tu tobillo en el lado interno de tu pierna. Este punto nutre el Yin y apoya el equilibrio general. Imagina una energía tranquilizadora y calmante envolviendo esta área, trayendo armonía a tu cuerpo y mente. Recuerda que este punto debe ser evitado durante el embarazo. Ahora, dirige tu atención a CV12, que se encuentra en el centro de tu abdomen, a medio camino entre tu ombligo y la parte inferior de tu esternón. Este punto regula la digestión, asegurando que tu cuerpo utilice los nutrientes de manera efectiva. Visualiza una suave ola de energía estabilizando tu sistema digestivo, permitiendo que la nutrición fluya libremente por todo tu cuerpo. Finalmente, concéntrate en KI3, ubicado en el interior de tu tobillo, en la depresión entre tu hueso del tobillo y tu tendón de Aquiles. Este punto tonifica los riñones, que desempeñan un papel vital en la energía y vitalidad general. Imagina una energía profunda y aterradora que se eleva desde este punto, apoyando todo tu ser. A medida que te conectas con estos puntos, respira profundamente, permitiendo que la energía de cada área se combine y fluya por todo tu cuerpo. Con cada inhalación, absorbe fuerza, nutrición y equilibrio. Con cada exhalación, libera cualquier tensión o debilidad, dejando ir lo que ya no te sirve. Siente cómo estos puntos trabajan juntos en armonía, mejorando tu metabolismo de proteínas y revitalizando tus músculos. Permite que esta energía te apoye en alcanzar un estado de equilibrio y bienestar, alineando tu cuerpo con su estado natural y constructivo. Confía en este proceso, sabiendo que te estás nutriendo de la manera más natural y efectiva.