TCM-recepten

Lindring av allergisk rinit: Sov bättre med TCM-remedier

Allergisk Rinit Sömn 13: LI3, GB29, Ha11, GV3, La10

Nästäppa, Sömnproblem, Klåda i halsen, Nysningar

Detta recept använder LI3 (Sanjian) för fingrar och Qi, GB29 (Juliao) för höft och allergier, Ha11 (Quchai) för ansiktsallergier, GV3 (Yaoyangguan) för att stärka nedre delen av ryggen och La10 (Fubai) för huvud och allergier. Det minskar överbelastning och hjälper till med sömn. Kontraindikationer: Undvik Ha11 nära ögonen; var försiktig med GV3 vid ryggproblem.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på kroppen och känn igen energipunkterna som stöder balans och välbefinnande.

Börja med LI3, som ligger på handen, mellan den andra och tredje metakarpbenet. Denna punkt förbättrar flödet av Qi, främjar klarhet i sinnet och lindrar nästäppa.

Fokusera nästa på GB29, som ligger vid höftleden, mitt emellan den stora trochanter och den iliaka kammen. Denna punkt hjälper till att hantera allergier som kan påverka din övergripande vitalitet och rörlighet.

Visualisera nu Ha11, som finns på utsidan av armbågsvecket. Denna punkt är avgörande för att lindra ansiktsallergier, vilket möjliggör klarare andning och lindrar kliande känslor.

Flytta ditt fokus till GV3, som ligger i nedre ryggen, precis ovanför korsbenet. Denna punkt stärker nedre ryggen och stöder din övergripande grund och stabilitet. Var försiktig här om du upplever obehag i ryggen.

Avslutningsvis, koppla samman med La10, som är placerad på handledens radial sida. Denna punkt hjälper till att lindra huvud- och allergisymtom, vilket främjar en känsla av lugn och avslappning.

När du mediterar på dessa punkter, andas djupt och visualisera en mjuk våg av helande energi som flödar genom varje område, löser upp nästäppa, lindrar obehag och inbjuder till vilsam sömn. Låt kroppen slappna av i sitt naturliga tillstånd av balans, släpp all spänning eller irritation. Föreställ dig en harmonisk koppling inom dig, där varje andetag ger klarhet och fred.

Fortsätt att andas djupt, integrera energin från dessa punkter, och vårda kroppens inneboende förmåga att läka och återställa. Omfamna detta ögonblick av lugn och låt det guida dig mot ett tillstånd av vilsam harmoni.