TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av i detta djupa meditationsläge, fokusera din medvetenhet på akupunkturpunkterna som hjälper till att lindra ångest och allergirelaterade symtom. Börja med BL44, som ligger på din rygg, ungefär tre fingerbredd från ryggraden i hjärtats nivå. Denna punkt, känd som Shentang, lugnar sinnet och låter lugnet skölja över dig. Nästa, skifta din uppmärksamhet till ST44, som finns på toppen av din fot, mellan andra och tredje tån. Denna punkt, Neiting, är effektiv för att rensa bort värme och minska inflammation, vilket hjälper till att lindra nästäppa och hudirritation. Nu, visualisera Hy1, eller Chengqi, som ligger strax under det inre hörnet av ditt öga. Denna punkt är fördelaktig för ansiktsallergier och främjar en känsla av klarhet och lättnad. Gå sedan vidare till GV4, som ligger i den nedre delen av ryggen, precis under den andra ländryggen. Känd som Mingmen, tonifierar denna punkt Yang-energi, vilket ger värme och styrka för att övervinna känslor av rastlöshet. Slutligen, fokusera på TH6, som ligger på den yttre armen, några centimeter ovanför handleden. Denna punkt, Zhigou, reglerar Qi och främjar ett harmoniskt flöde av energi genom hela din kropp. När du visualiserar dessa punkter, andas djupt och låt de lugnande effekterna omsluta ditt väsen. Föreställ dig att varje punkt lyser mjukt, harmoniserar din kropp och ditt sinne. Känn minskningen av ångest och allergisymtom när din kropp finner balans och fred. Omfamna den naturliga läkning som flödar genom dig och återställ din perfekta hälsotillstånd. Fortsätt att andas djupt och ge dig hän åt denna helande energi.