TCM-recepten

BioCoherence Meditation

Visualisera akupunkturpunkterna som kommer att stödja din resa mot revitalisering. Börja med BL13, som ligger på din rygg, två fingerbredder från din ryggrad i nivå med din nedre skulderblad. Denna punkt stärker dina lungor och förbättrar din förmåga att andas djupt och fylla din kropp med livskraft. Nästa, rikta din uppmärksamhet mot ST13, som finns precis under ditt nyckelben, något mot mitten. Denna punkt uppmuntrar öppenhet i ditt bröst och stärker ditt immunförsvar, vilket gör det lättare att motstå sjukdom och trötthet. Nu fokusera på SP4, som ligger på insidan av ditt underben, cirka tre fingerbredder ovanför din fotled. Denna punkt närar din mjälte och hjälper till med matsmältningen, så att din kropp effektivt kan absorbera energi från maten du konsumerar. Flytta din uppmärksamhet till CV15, som ligger på mittlinjen av din kropp, precis ovanför din navel. Denna punkt lugnar dina känslor, hjälper till att frigöra spänningar och skapa ett fridfullt utrymme inuti. Slutligen, koppla ihop med KI19, som ligger på buken, två fingerbredder till vänster om mittlinjen, i nivå med din navel. Denna punkt tonifierar dina njurar, stöder din övergripande vitalitet och främjar en känsla av balans. När du mediterar på dessa punkter, föreställ dig ett varmt, gyllene ljus som strålar från varje plats och harmoniserar dina lungor, bröst, mjälte, känslor och njurar. Låt detta ljus flöda genom din kropp, ge energi och revitalisera varje cell. Känn kopplingen mellan varje organ, medan de arbetar tillsammans för att återställa din hälsa och förbättra din immunitet. Andas djupt, andas in livskraftens energi och andas ut eventuell trötthet eller spänning. Med varje andetag, bekräfta din kropps naturliga förmåga att läka och balansera. Låt denna meditation vägleda dig mot ett tillstånd av perfekt hälsa och välbefinnande, omfamna den energi och styrka som finns inom dig.