TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Visualisiere die Akupunkturpunkte, die deine Reise zur Revitalisierung unterstützen werden. Beginne mit BL13, das sich auf deinem Rücken befindet, zwei Fingerbreit von deiner Wirbelsäule entfernt, auf Höhe deines unteren Schulterblattes. Dieser Punkt stärkt deine Lungen und verbessert deine Fähigkeit, tief zu atmen und deinen Körper mit vitaler Energie zu füllen. Als nächstes richte deine Aufmerksamkeit auf ST13, das sich direkt unter deinem Schlüsselbein befindet, leicht zur Mitte hin. Dieser Punkt fördert die Offenheit in deiner Brust und stärkt dein Immunsystem, was es dir erleichtert, Krankheiten und Müdigkeit abzuwehren. Konzentriere dich nun auf SP4, das sich an der Innenseite deines Unterschenkels befindet, etwa drei Fingerbreit über deinem Knöchel. Dieser Punkt nährt deine Milz und unterstützt die Verdauung, sodass dein Körper Energie effektiv aus der Nahrung aufnehmen kann, die du konsumierst. Wende deine Aufmerksamkeit auf CV15, das sich auf der Mittellinie deines Körpers, direkt über deinem Bauchnabel, befindet. Dieser Punkt beruhigt deine Emotionen, hilft, Spannungen abzubauen und einen friedlichen Raum in dir zu schaffen. Schließlich verbinde dich mit KI19, das sich im Bauch befindet, zwei Fingerbreit links von der Mittellinie, auf Höhe deines Bauchnabels. Dieser Punkt tonisiert deine Nieren, unterstützt deine allgemeine Vitalität und fördert ein Gefühl von Balance. Während du über diese Punkte meditierst, stelle dir ein warmes, goldenes Licht vor, das von jedem Standort strahlt und deine Lungen, Brust, Milz, Emotionen und Nieren harmonisiert. Lass dieses Licht durch deinen Körper fließen, jede Zelle energetisierend und revitalisierend. Spüre die Verbindung zwischen jedem Organ, während sie zusammenarbeiten, um deine Gesundheit wiederherzustellen und dein Immunsystem zu verbessern. Atme tief ein, atme die Energie der Vitalität ein und atme Müdigkeit oder Spannungen aus. Mit jedem Atemzug bestätige die natürliche Fähigkeit deines Körpers zu heilen und ins Gleichgewicht zu kommen. Lass diese Meditation dich in einen Zustand perfekter Gesundheit und Wohlbefindens führen, während du die Energie und Stärke in dir umarmst.