중국 전통 의학 레시피

만성 피로 완화: 자연스럽게 면역력을 높이세요

에너자이징 플로우: 내면의 활력을 기르세요: BL13, ST13, SP4, CV15, KI19

에너지를 주는 흐름: 생기 있는 에너지를 받아들이고, 회복력을 높이며, 당신의 정신을 고양하세요.

폐와 가슴 에너지 흐름 레시피 - 이 경험은 내면의 균형과 감정적 평온을 조성하기 위해 집중된 감각 영역을 안내합니다. 가슴과 중심부에 참여하여 활력과 안정감을 느끼고, 전반적인 웰니스 여정을 향상시킵니다. 에너지와 평온을 부드럽게 탐험하세요.

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BioCoherence Meditation

활력을 향한 여정을 지원할 침술 지점을 시각화하십시오. 먼저 BL13부터 시작하세요. 이 지점은 허리에서 척추에서 두 손가락 너비 떨어진 아래 어깨 뼈의 수준에 있습니다. 이 지점은 폐를 강화하고 깊게 호흡할 수 있는 능력을 높여 몸에 활력을 불어넣습니다. 다음으로 ST13에 주의를 기울이세요. 이는 쇄골 바로 아래 중앙 쪽에 약간 위치합니다. 이 지점은 가슴을 열어주고 면역 체계를 강화하여 질병과 피로를 쉽게 극복할 수 있도록 합니다. 이제 SP4에 집중하세요. 이 지점은 하체 안쪽에 있으며 발목 뼈에서 약 세 손가락 너비 위에 있습니다. 이 지점은 비장을 영양하고 소화를 도와주어 몸이 섭취하는 음식으로부터 에너지를 효과적으로 흡수할 수 있도록 합니다. CV15로 주의를 전환하세요. 이 지점은 몸의 중앙선에 위치하며 배꼽 바로 위에 있습니다. 이 지점은 감정을 진정시켜주고 긴장을 풀어주며 내면에 평화로운 공간을 만드는데 도움을 줍니다. 마지막으로 KI19와 연결하세요. 이는 복부에 위치하며 중앙선에서 왼쪽으로 두 손가락 너비 떨어진 배꼽 수준에 있습니다. 이 지점은 신장을 강화하여 전반적인 활력을 지원하고 균형 감각을 촉진합니다. 이러한 지점에 대해 명상하면서 각 위치에서 방출되는 따뜻하고 황금빛의 빛을 상상해보세요. 이는 폐, 가슴, 비장, 감정 및 신장을 조화롭게 만듭니다. 이 빛이 몸을 통해 흘러들어가 각 세포를 에너지로 가득 채우고 재활성화하도록 허용하세요. 각 장기 간의 연결을 느끼세요. 이들은 건강을 회복하고 면역력을 높이기 위해 함께 작업하고 있습니다. 깊게 숨을 쉬고 활력의 에너지를 흡입하며 피로와 긴장을 내쉬세요. 매번 숨을 쉴 때마다 몸의 자연적인 치유와 균형 능력을 확인하세요. 이 명상이 완벽한 건강과 웰빙 상태로 나아가는 길잡이가 되도록 하여, 당신 안에 있는 에너지와 힘을 포용하세요.