Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Visualize os pontos de acupuntura que apoiarão sua jornada em direção à revitalização. Comece com BL13, localizado nas costas, a duas larguras de dedo da sua coluna, no nível da escápula inferior. Este ponto fortalece seus pulmões, melhorando sua capacidade de respirar profundamente e encher seu corpo com energia vital. Em seguida, traga sua atenção para ST13, encontrada logo abaixo da clavícula, levemente em direção ao centro. Este ponto encoraja a abertura em seu peito e aumenta seu sistema imunológico, facilitando a defesa contra doenças e fadiga. Agora, concentre-se em SP4, localizado no lado interno da sua perna inferior, cerca de três larguras de dedo acima do osso do tornozelo. Este ponto nutre seu baço e auxilia na digestão, permitindo que seu corpo absorva energia de forma eficaz dos alimentos que você consome. Mude sua atenção para CV15, situado na linha média do seu corpo, logo acima do seu umbigo. Este ponto acalma suas emoções, ajudando a liberar a tensão e criar um espaço sereno dentro de você. Finalmente, conecte-se com KI19, localizado no abdômen, a duas larguras de dedo à esquerda da linha média, na altura do seu umbigo. Este ponto tonifica seus rins, apoiando sua vitalidade geral e promovendo uma sensação de equilíbrio. Enquanto você medita sobre esses pontos, visualize uma luz dourada e quente irradiando de cada local, harmonizando seus pulmões, peito, baço, emoções e rins. Permita que essa luz flua através do seu corpo, energizando e revitalizando cada célula. Sinta a conexão entre cada órgão, enquanto trabalham juntos para restaurar sua saúde e aumentar sua imunidade. Respire profundamente, inalando a energia da vitalidade e exalando qualquer fadiga ou tensão. A cada respiração, afirme a capacidade natural do seu corpo de curar e equilibrar. Deixe que essa meditação o guie em direção a um estado de perfeita saúde e bem-estar, abraçando a energia e a força que residem dentro de você.