TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Visualizáld azokat az akupunktúrás pontokat, amelyek támogatják a megújulásra tett utadat. Kezdd a BL13-mal, amely a hátadon helyezkedik el, két ujjnyi távolságra a gerincedtől, az alsó lapockád szintjén. Ez a pont erősíti a tüdődet, fokozva a mély lélegzés képességét, és vitalitással tölti fel a testedet. Ezután irányítsd a figyelmedet az ST13-ra, amely közvetlenül a kulcscsont alatt található, kissé a középpont felé. Ez a pont elősegíti a mellkasod nyitottságát és fokozza az immunrendszeredet, megkönnyítve a betegségek és a fáradtság elkerülését. Most összpontosíts a SP4-re, amely a lábad belső oldalán található, körülbelül három ujjnyi távolságra a bokacsontod felett. Ez a pont táplálja a lépet és segíti az emésztést, lehetővé téve, hogy a tested hatékonyan felszívja az energiát az általad fogyasztott ételekből. Most fordítsd a figyelmedet a CV15-re, amely a tested középvonalán helyezkedik el, közvetlenül a köldököd felett. Ez a pont megnyugtatja az érzelmeidet, segít felszabadítani a feszültséget és egy nyugodt teret létrehozni belül. Végül kapcsolódj a KI19-hez, amely a hason található, két ujjnyira balra a középvonaltól, a köldök szintjén. Ez a pont tonizálja a veséidet, támogatva általános vitalitásodat és egyensúlyérzetet teremtve. Amint meditálsz ezeken a pontokon, képzeld el, hogy minden helyről meleg, arany fény sugárzik, harmonizálva a tüdődet, a melledet, a lépedet, az érzelmeidet és a veséidet. Engedd, hogy ez a fény áramoljon a testedben, energizálva és revitalizálva minden sejtet. Érezd a kapcsolatot minden szerv között, ahogy együtt dolgoznak az egészséged helyreállításán és az immunitásod fokozásán. Lélegezz mélyen, lélegezd be a vitalitás energiáját, és lélegezd ki a fáradtságot vagy a feszültséget. Minden egyes lélegzetvételnél erősítsd meg a tested természetes gyógyító és egyensúlyozó képességét. Engedd, hogy ez a meditáció vezessen el a tökéletes egészség és jólét állapotába, öleld magadhoz az energiát és erőt, ami benned rejlik.