TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Vizualizirajte točke akupunkture koje će podržati vaše putovanje prema revitalizaciji. Počnite s BL13, koja se nalazi na vašem leđima, dva prsta udaljena od kralježnice na razini donje lopatice. Ova točka jača vaša pluća, poboljšavajući vašu sposobnost dubokog disanja i punjenja tijela vitalnom energijom. Zatim usmjerite svoju pažnju na ST13, koja se nalazi neposredno ispod ključne kosti, malo prema sredini. Ova točka potiče otvorenost u vašem prsima i jača vaš imunološki sustav, olakšavajući vam da se oduprete bolestima i umoru. Sada se usredotočite na SP4, koja se nalazi na unutarnjoj strani vaše donje noge, otprilike tri prsta iznad zapešća. Ova točka hrani vašu slezenu i pomaže probavi, omogućujući vašem tijelu da učinkovito apsorbira energiju iz hrane koju konzumirate. Prebacite svoju pažnju na CV15, koja se nalazi na srednjoj liniji vašeg tijela, neposredno iznad pupka. Ova točka smiruje vaše emocije, pomažući da oslobodite napetost i stvorite miran prostor unutar sebe. Na kraju, povežite se s KI19, koja se nalazi na trbuhu, dva prsta lijevo od srednje linije, na razini vašeg pupka. Ova točka tonificira vaše bubrege, podržavajući vašu ukupnu vitalnost i potičući osjećaj ravnoteže. Dok meditiraš o tim točkama, zamisli topli, zlatni svjetlost koja zrači iz svake točke, usklađujući tvoja pluća, prsa, slezenu, emocije i bubrege. Pusti ovu svjetlost da teče kroz tvoje tijelo, energizirajući i revitalizirajući svaku stanicu. Osjeti povezanost između svakog organa, dok rade zajedno na obnovi tvog zdravlja i jačanju tvoje imunosti. Duboko diši, udahni energiju vitalnosti i izdahni svu umor ili napetost. S svakim udahom, potvrdi prirodnu sposobnost svog tijela da se liječi i održava ravnotežu. Pusti ovu meditaciju da te vodi prema stanju savršenog zdravlja i blagostanja, prihvaćajući energiju i snagu koja se nalazi unutar tebe.