TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av djupt, fokusera på följande akupunkturpunkter som stödjer emotionell balans och vitalitet under vintermånaderna. SI18, känd som Quanliao, ligger precis under den yttre hörnet av ögat. Denna punkt hjälper till att lyfta humöret och lindra emotionell stress, vilket främjar en känsla av välbefinnande. Nästa, TH14, eller Jianliao, finns på baksidan av axeln, i linje med axelleden. Det hjälper till att frigöra spänningar och harmonisera Qi, vilket möjliggör ett smidigare flöde av energi. Flytta din uppmärksamhet till ST7, som ligger precis framför örat, på käklinjen. Denna punkt förbättrar cirkulationen i ansiktet och hjälper till att lindra känslor av trötthet. BL33, Zhongliao, ligger i sakralområdet, vilket kan ge stöd för ryggproblem. Det reglerar Qi i hela kroppen, vilket främjar övergripande balans och vitalitet. Slutligen, KI12, Dahe, ligger på mittlinjen av den nedre buken, lite under naveln. Denna punkt när Yin-energi, vilket främjar emotionell stabilitet och motståndskraft. Visualisera varje punkt som en ljuskälla som strålar värme och läkning genom hela din kropp. Låt energin från dessa punkter flyta fritt och frigöra eventuell tyngd eller lågt humör. Känn de upplyftande effekterna när din Qi harmoniserar och ger motivation och glädje tillbaka till din själ. Förbli djupt i denna känsla, med vetskap om att du med varje andetag återställer balansen och bjuder in vitalitet i ditt liv. Omfamna det naturliga flödet av energi och låt det leda dig mot ett ljusare, mer livfullt tillstånd av varande.