TCM-recepten

BioCoherence Meditation

Fokusera på andetaget, vilket gör att varje inandning för med sig helande energi och varje utandning frigör spänning. Visualisera akupunkturpunkterna som ljusfyrar i din kropp, som leder dig mot balans och återhämtning. LU11, som ligger på spetsen av tummen, är punkten för att rensa halsen och underlätta ett smidigt flöde av energi till lungorna. Föreställ dig att denna punkt lyser upp dina luftvägar, lindrar andnöd och främjar klarhet. LI14, som finns på utsidan av överarmen, förbättrar lungfunktionen och stödjer armarna. Tänk dig en varm, livfull energi som flödar från denna punkt, stärker ditt andningssystem och lindrar spänningar i bröstet. ST43, som ligger på foten, nära den andra tån, hjälper till med cirkulationen. Visualisera denna punkt som strålar energi genom hela din kropp, förbättrar blodflödet och vitaliserar dina organ, vilket främjar vitalitet. CV22, som ligger i mitten av halsen, underlättar rengöringen av halsen. När du visualiserar denna punkt, se den frigöra blockeringar och låta andetaget flöda fritt. Var försiktig så att du undviker denna punkt om det finns någon halsinfektion. BL15, som ligger på ryggen, nära hjärtat, lindrar känslomässig stress och stöder hjärtats energi. Föreställ dig att denna punkt sveper omkring dig med värme, lugnar eventuell trötthet och återställer en känsla av lugn. När du fortsätter att andas djupt, fokusera på synergismen mellan dessa punkter som arbetar tillsammans. Låt deras energier harmonisera inom dig, lindra obehag och vårda din återhämtning. Känn hur andetaget blir lättare, varje inandning fyller dig med styrka och varje utandning frigör bördor. Omfamna detta naturliga tillstånd av balans, och erkänn att din kropp är kapabel till att hela. Var närvarande med känslorna och fortsätt att andas, och bjud in välbefinnande i varje del av ditt väsen.