중국 전통 의학 레시피

포스트 COVID 호흡 완화: 다시 쉽게 숨 쉬기

포스트 COVID 호흡기 1: LU11, LI14, ST43, CV22, BL15

호흡 곤란, 만성 기침, 가슴 압박감, 피로

이 레시피는 LU11(샤오샹)을 사용하여 목을 정화하고, LI14(비나오)를 팔과 폐를 지원하며, ST43(시안구)를 순환을 위해, CV22(톈투)를 목을 정화하고, BL15(신수)를 심장을 진정시키는 데 사용합니다. COVID 이후 호흡 회복에 도움을 줍니다. 금기 사항: 목 감염 시 CV22를 피하십시오.

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포스트 COVID 호흡기 1: TCM 폐 동맹

BioCoherence Meditation

호흡에 집중하고, 각 흡입이 치유의 에너지를 가져오고 각 호기가 긴장을 풀 수 있도록 하세요. 침술 지점을 신체의 빛의 등대처럼 시각화하여 균형과 회복으로 안내합니다. LU11은 엄지손가락 끝에 위치한 지점으로, 목을 정화하는 지점이며 폐로의 에너지 흐름을 원활하게 합니다. 이 지점이 기도를 밝히고 호흡 곤란을 완화하며 명료함을 촉진하는 모습을 상상해 보세요. LI14는 상완의 바깥쪽에 위치하여 폐 기능을 향상시키고 팔을 지원합니다. 이 지점에서 따뜻하고 생기 있는 에너지가 흐르는 모습을 상상해 보세요. 당신의 호흡 시스템을 강화하고 가슴의 긴장을 완화합니다. ST43은 발에 위치하고 두 번째 발가락 근처에 있으며 순환을 돕습니다. 이 지점이 당신의 몸 전체에 에너지를 방출하는 모습을 상상해 보세요. 혈류를 개선하고 당신의 장기를 활성화하여 활력을 촉진합니다. CV22는 목의 중앙에 위치하여 목을 정화하는 데 도움을 줍니다. 이 지점을 시각화할 때, 막힘을 풀고 호흡이 자유롭게 흐르도록 하는 모습을 보세요. 목에 감염이 있는 경우 이 지점을 피해야 합니다. BL15는 등에 위치하며 심장 근처에 있어 감정적 스트레스를 완화하고 심장의 에너지를 지원합니다. 이 지점이 당신을 따뜻하게 감싸고 피로를 진정시켜 평화로운 감각을 회복하는 모습을 상상해 보세요. 깊게 숨을 쉬면서 이 점들이 함께 작용하는 시너지를 집중하세요. 그들의 에너지가 당신 안에서 조화를 이루도록 허용하고 불편함을 완화하고 회복을 돕습니다. 호흡이 더 가벼워지는 것을 느끼고, 각 흡입이 당신을 힘으로 채우고, 각 호기가 부담을 덜어주는 것을 느껴보세요. 이 자연적인 균형 상태를 받아들이고 당신의 몸이 치유할 수 있음을 인식하세요. 감각에 집중하고 계속해서 숨을 쉬며 당신 존재의 모든 부분에 건강을 초대하세요.