TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus op de ademhaling, waarbij elke inademing helende energie brengt en elke uitademing spanning loslaat. Visualiseer de acupunctuurpunten als lichtbaken in je lichaam, die je begeleiden naar balans en herstel. LU11, gelegen op de punt van de duim, is het punt voor het reinigen van de keel, waardoor een soepele energiestroom naar de longen wordt vergemakkelijkt. Stel je voor dat dit punt je luchtwegen verlicht, kortademigheid verlicht en helderheid bevordert. LI14, aan de buitenkant van de bovenarm, verbetert de longfunctie en ondersteunt de armen. Beeld je in dat er warme, levendige energie uit dit punt stroomt, dat je ademhalingssysteem versterkt en de spanning in je borst verlicht. ST43, gelegen op de voet, dichtbij de tweede teen, helpt bij de bloedsomloop. Visualiseer dat dit punt energie door je hele lichaam uitstraalt, de bloedstroom verbetert en je organen verkwikt, wat vitaliteit bevordert. CV22, gelegen in het midden van de keel, vergemakkelijkt het reinigen van de keel. Terwijl je dit punt visualiseert, zie het congestie vrijgeven en de ademhaling vrij laten stromen. Wees voorzichtig om dit punt te vermijden als er enige infectie in de keel is. BL15, gelegen op de rug, dichtbij het hart, kalmeert emotionele stress en ondersteunt de energie van het hart. Stel je voor dat dit punt je omarmt met warmte, eventuele vermoeidheid kalmeert en een gevoel van vrede herstelt. Terwijl je blijft diep ademhalen, concentreer je dan op de synergie van deze punten die samen werken. Laat hun energieën zich binnenin je harmoniseren, ongemak verlichten en je herstel voeden. Voel de ademhaling lichter worden, elke inademing vult je met kracht en elke uitademing laat lasten los. Omarm deze natuurlijke staat van balans, en erken dat je lichaam in staat is tot genezing. Blijf aanwezig bij de sensaties en blijf ademhalen, nodig welzijn uit in elk deel van je wezen.