TCM-recepten

Dammiddsallevnad: En enkel lösning för nästäppa

Andas Lätt: En Lugn Luftflödesupplevelse: LI20, LI4, BL13, ST36

Nasal Comfort Flow: Upplev lugnande känslor för lättandning och lugn.

Andas Lätt Upplevelse - Fördjupa dig i en lugnande resa som är utformad för att främja klarhet och vitalitet. Detta recept guidar dig genom fokuserade sensoriska områden, vilket uppmuntrar en uppfriskande känsla som stöder lätthet i andningen och förnyad energi. En lugnande utforskning för stunder av stillhet och förnyelse.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fördjupar din andning och finner ett tillstånd av avslappning, föreställ dig akupunkturpunkterna som hjälper till att lindra nästäppa relaterad till dammkvalster. Börja med LI20, känd som Yingxiang, som ligger på båda sidor om näsborrarna. Denna punkt hjälper till att rengöra bihålorna och främjar lättare andning. Föreställ dig ett mjukt flöde av energi som rör sig genom detta område, frigör spänning och öppnar vägarna till dina bihålor. Fokusera sedan på LI4, eller Hegu, som ligger mellan tumme och pekfinger. Denna punkt ökar immuniteten och hjälper till att lindra nysningar och nästäppa. Föreställ dig ett varmt ljus som strålar från denna punkt, vilket stärker kroppens naturliga försvar och stöder din allmänna hälsa. Nu vänd din uppmärksamhet till BL13, Feishu, som ligger på ryggen, precis under skulderbladen. Denna punkt stärker lungorna och möjliggör djupare andetag. Föreställ dig en stadig, lugnande energi som sveper runt detta område, stärker dina lungor och främjar en känsla av öppenhet. Slutligen, överväg ST36, Zusanli, som finns under knäet, cirka fyra fingerbredder nedanför knäskålen, på utsidan av skenbenet. Denna punkt ökar vitaliteten och stöder ditt allmänna välbefinnande. Visualisera energi som flyter fritt från denna punkt, vilket revitaliserar din kropp och lyfter din själ. När du vilar i detta djupa meditationsläge, låt energin från dessa punkter harmonisera inom dig. Känn lättnaden från trängseln, lättnaden från nysningarna och återkomsten till ett balanserat tillstånd av andning och vitalitet. Omfamna det naturliga läkande som sker och lita på din kropps förmåga att återställa sig till sitt perfekta, normala tillstånd. Låt denna upplevelse fördjupa din koppling till din kropp och dess inneboende visdom.