TCM-recepten

Rygsmärtlindring: Enkla botemedel mot ischias och stelhet

Ryggsmärta: BL40, BL23, GB30

Ryggsmärta, Ländryggsstyvhet, Ischias

Detta recept använder BL40, BL23 och GB30 för att ta itu med ryggsmärta, stelhet i nedre delen av ryggen och ischias. Det hjälper till att främja cirkulationen, minska smärta och förbättra flexibiliteten i ryggen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Nu, låt oss fokusera på den helande energin som flödar genom specifika punkter på din kropp, vilket ger komfort och balans till din rygg. Visualisera den första punkten, BL40, som ligger på baksidan av ditt knä. Föreställ dig en mjuk, lugnande energi som utstrålar från denna punkt, flödande genom dina ben och in i din nedre rygg. Denna energi främjar cirkulation och lindrar spänningar, vilket frigör smärta och stelhet.

Nästa, rikta din uppmärksamhet mot BL23, som ligger på din nedre rygg, nära midjan, på vardera sidan av ryggraden. Känn värmen och styrkan från denna punkt som vårdar dina njurar och urinblåsa, återställer vitalitet och stabilitet till din rygg. Föreställ dig att denna energi sprider sig, förbättrar hälsan hos dina ben, leder och muskler, och ger flexibilitet och motståndskraft.

Nu, skifta ditt fokus till GB30, som finns på skinkan, där låret går ihop med höften. Denna kraftfulla punkt lindrar ischias och stöder levern, vilket förbättrar flödet av energi genom dina nerver och muskler. Känn harmonin som den ger, när den löser upp stelhet och vårdar hela din rygg.

Med varje andetag, låt dessa punkter arbeta i enhet, och skapa ett nätverk av lugnande energi. Låt denna energi svepa runt din rygg, lösa upp obehag och främja en känsla av balans. Känn sammanlänkningen av din kropp, när dessa punkter harmoniserar ditt fysiska och energetiska väsen, och återför din rygg till sitt naturliga, friska tillstånd.