Lindring av värmevallningar: Växtbaserade lösningar för klimakteriet
(F) (Menopausala värmevallningar): KI3, SP6, HT6, CV4
(Värmevallningar, Nattliga svettningar, Humörsvängningar)
Detta recept adresserar menopausala symptom med KI3 (Taixi) för att närma njur Yin, SP6 (Sanyinjiao) för att balansera hormoner, HT6 (Yinxi) för att minska natt svettningar och CV4 (Guanyuan) för att stabilisera energi. Det lindrar värmevallningar och humörsvängningar. Kontraindikationer: Undvik SP6 under graviditet; använd försiktighet med HT6 vid svår hudirritation.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Fokusera på känslorna i din kropp när du överväger akupunkturpunkterna som kan stödja dig genom menopausala symptom som värmevallningar, nattsvett och humörsvängningar. Visualisera punkten KI3, som ligger på insidan av din fotled, precis bakom fotledsknölen. Denna punkt näring njur Yin, vilket hjälper till att kyla överskottsvärme och återställa balansen i din kropp. Föreställ dig en lugnande energi som strömmar genom detta område och lugnar intensiteten i dina upplevelser. Nu riktar du din uppmärksamhet mot SP6, som ligger ovanför den inre fotledsknölen, cirka fyra fingerbredder upp på benet. Denna punkt harmoniserar och balanserar hormoner, vilket främjar det allmänna välbefinnandet. Föreställ dig ett varmt ljus som strålar från denna punkt och harmoniserar din energi och dina känslor. Nästa, visualisera HT6, som ligger på insidan av din handled, strax under veck av handleden. Denna punkt hjälper till att minska nattsvett och känslomässiga svängningar. Tänk dig en mjuk, svalkande våg som strömmar från din handled och ger lugn och stabilitet till ditt hjärta och sinne. Slutligen, rikta din uppmärksamhet mot CV4, som ligger på din nedre buk, cirka två fingerbredder under din navel. Denna punkt stärker och stabiliserar din energi, vilket skapar en solid grund. Känn en jordande värme som omger detta område och förankrar dig mitt i livets förändringar. När du kopplar dig till dessa punkter, visualisera deras energier som vävs samman och skapar ett harmoniskt flöde genom din kropp. Låt denna balans lindra värmevallningar och humörsvängningar och återföra dig till ett tillstånd av lugn och komfort. Andas djupt, omfamna kroppens naturliga rytmer. Lita på helande och balansprocessen, med vetskap om att dessa metoder kan stödja dig mjukt och effektivt. Låt de lugnande känslorna vägleda dig till en plats av fred och stabilitet.
