Ulga w uderzeniach gorąca: Ziołowe rozwiązania dla menopauzy
(F) (Uderzenia gorąca w menopauzie): KI3, SP6, HT6, CV4
(Uderzenia gorąca, Nocne poty, Wahania nastroju)
Ten przepis odnosi się do objawów menopauzy z KI3 (Taixi) w celu odżywienia yin nerek, SP6 (Sanyinjiao) w celu zrównoważenia hormonów, HT6 (Yinxi) w celu zmniejszenia nocnych potów oraz CV4 (Guanyuan) w celu stabilizacji energii. Łagodzi uderzenia gorąca i wahania nastroju. Przeciwwskazania: Unikaj SP6 w czasie ciąży; zachowaj ostrożność przy HT6 w przypadku poważnego podrażnienia skóry.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Skup się na odczuciach w swoim ciele, rozważając punkty akupunktury, które mogą Cię wspierać w objawach menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, nocne poty i wahania nastroju. Wizualizuj punkt KI3, znajdujący się wewnątrz kostki, tuż za kostką. Ten punkt odżywia Yin nerek, pomagając schłodzić nadmiar ciepła i przywrócić równowagę w Twoim ciele. Wyobraź sobie kojącą energię przepływającą przez ten obszar, uspokajając intensywność Twoich doświadczeń. Teraz zwróć uwagę na SP6, znajdujący się powyżej wewnętrznej kostki, około cztery szerokości palców w górę nogi. Ten punkt harmonizuje i równoważy hormony, promując ogólne samopoczucie. Wyobraź sobie ciepłe światło promieniujące z tego miejsca, harmonizujące Twoją energię i emocje. Następnie zwizualizuj HT6, położony wewnątrz Twojego nadgarstka, tuż poniżej fałdy nadgarstka. Ten punkt pomaga zmniejszyć nocne poty i wahania emocjonalne. Wyobraź sobie łagodną, chłodzącą falę, która emanuje z Twojego nadgarstka, przynosząc spokój i stabilność Twojemu sercu i umysłowi. Na koniec zwróć uwagę na CV4, znajdujący się w dolnej części brzucha, około dwa palce poniżej pępka. Ten punkt wzmacnia i stabilizuje Twoją energię, tworząc solidną podstawę. Poczuj ugruntowującą ciepło otaczające ten obszar, zakotwiczając Cię wśród zmian w życiu. Gdy łączysz się z tymi punktami, wyobraź sobie ich energie splatające się, tworząc harmonijny przepływ w Twoim ciele. Pozwól temu równowadze złagodzić uderzenia gorąca i wahania nastroju, przywracając Cię do stanu spokoju i komfortu. Głęboko oddychaj, przyjmując naturalne rytmy swojego ciała. Zaufaj procesowi uzdrawiania i równowagi, wiedząc, że te praktyki mogą Cię wspierać delikatnie i skutecznie. Niech kojące doznania poprowadzą Cię do miejsca pokoju i stabilności.
