وصفات الطب الصيني التقليدي

تخفيف الهبات الساخنة: حلول عشبية لانقطاع الطمث

(F) (الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث): KI3, SP6, HT6, CV4

(هبات ساخنة, تعرق ليلي, تقلبات المزاج)

تتناول هذه الوصفة أعراض انقطاع الطمث باستخدام KI3 (تايشي) لتغذية يين الكلى، وSP6 (سانيينجياو) لتوازن الهرمونات، وHT6 (ينشي) لتقليل التعرق الليلي، وCV4 (غوانيوان) لتثبيت الطاقة. تخفف من الهبات الساخنة وتقلبات المزاج. موانع الاستخدام: تجنب استخدام SP6 أثناء الحمل؛ استخدم بحذر مع HT6 في حالة تهيج الجلد الشديد.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

ركز على الأحاسيس في جسدك بينما تفكر في نقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن تدعمك خلال أعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة، والتعرق الليلي، وتقلبات المزاج. تخيل النقطة KI3، الموجودة على داخل كاحلك، justo خلف عظمة الكاحل. هذه النقطة تغذي يين الكلى، مما يساعد على تبريد الحرارة الزائدة واستعادة التوازن داخل جسدك. تخيل طاقة مهدئة تتدفق عبر هذه المنطقة، مهدئة شدة تجاربك. الآن، وجه انتباهك إلى SP6، الموجودة فوق عظمة الكاحل الداخلية، حوالي أربع عرضات أصابع أعلى الساق. هذه النقطة تنظم وتوازن الهرمونات، مما يعزز الرفاهية العامة. تخيل ضوء دافئ يتألق من هذه النقطة، منسقاً طاقتك وعواطفك. بعد ذلك، تخيل HT6، الموجودة على داخل معصمك، justo أسفل ثنية المعصم. هذه النقطة تساعد في تقليل التعرق الليلي وتقلبات المشاعر. تخيل موجة لطيفة ومنعشة تنبعث من معصمك، تجلب الهدوء والاستقرار لقلبك وعقلك. أخيرًا، اجلب وعيك إلى CV4، الموجودة في أسفل بطنك، حوالي عرضتين أصبعين أسفل سُرَّتك. هذه النقطة تقوي وت stabilizes طاقتك، مما يخلق أساسًا قويًا. اشعر بدفء مريح يحيط بهذه المنطقة، مثبتًا إياك وسط تغييرات الحياة. بينما تتصل بهذه النقاط، تخيل طاقاتها تتداخل، وتخلق تدفقًا متوازنًا في جميع أنحاء جسمك. اسمح لهذا التوازن لتخفيف الهبات الساخنة وتقلبات المزاج، مما يعيدك إلى حالة من الهدوء والراحة. تنفس بعمق، واحتضن الإيقاعات الطبيعية لجسدك. ثق في عملية الشفاء والتوازن، مع العلم أن هذه الممارسات يمكن أن تدعمك بلطف وفعالية. دع الأحاسيس المهدئة تقودك إلى مكان من السلام والاستقرار.