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Receitas de TCM

Calma a Tempestade: Alívio Herbal para Ansiedade e Insônia

Serenity Flow: Calma Natural e Sono Reparador: HT7, PC6, LR3, LU7

Emotional Calm Flow: Apoia a tranquilidade, o sono reparador e os ritmos cardíacos calmantes.

Receita de Mente Calma & Sono - Criada para proporcionar uma experiência sensorial relaxante que incentiva o relaxamento e apoia uma transição pacífica para um sono reparador. Aproveite os aromas e sabores suaves projetados para nutrir a tranquilidade e a serenidade para a sua rotina noturna.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

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BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar, traga sua atenção para os pontos de acupuntura que podem ajudar a aliviar a ansiedade e promover a tranquilidade. Primeiro, concentre-se no Coração 7 (HT7), localizado na dobra do pulso do lado do dedo mínimo. Este ponto acalma a mente e alivia palpitações, promovendo uma sensação de paz no coração e nas emoções. Em seguida, dirija sua atenção para o Pericárdio 6 (PC6), encontrado cerca de duas larguras de dedo acima da dobra do pulso, no centro do antebraço. Este ponto alivia a ansiedade e apoia o equilíbrio emocional, aumentando a calma e a estabilidade emocional. Agora, visualize o Fígado 3 (LR3), situado na parte superior do pé, na membrana entre o primeiro e o segundo dedos. Este ponto ajuda a acalmar o fígado, que está ligado à regulação emocional e alívio do estresse, promovendo uma sensação de harmonia e liberação de emoções reprimidas. Por fim, concentre-se no Pulmão 7 (LU7), localizado no pulso, logo acima da dobra do pulso, do lado do polegar. Este ponto ajuda a regular a respiração e promove uma sensação de abertura e clareza, permitindo uma conexão mais profunda com sua paz interior. Ao visualizar esses pontos, imagine sua energia fluindo pelo seu corpo, acalmando o sistema nervoso, suavizando o coração e acalmando a mente. Cada ponto trabalha junto, harmonizando os órgãos e promovendo um estado de descanso, abrindo o caminho para um sono profundo e tranquilidade. Abrace esse equilíbrio, permitindo que ele preencha seu ser com calma e serenidade.
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