Receitas de TCM

Alívio da angina: Um guia TCM para a saúde do coração

Jornada Emocional de Calma: Fluxo Centrado no Coração: PC6, HT7, CV17, BL15, LU9

Calma Emocional e Aterramento: Cuide do seu equilíbrio interior e suavize sua respiração.

Receita de Harmonia do Coração e do Peito - Esta experiência convida gentilmente a um senso de calma emocional e amplitude na área do peito, encorajando respirações profundas e um coração aberto. Engaje-se com áreas sensoriais focadas para aprimorar seu equilíbrio interior e promover uma atmosfera tranquila para reflexão pacífica e relaxamento.

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BioCoherence Meditation

Visualize-se em um espaço pacífico, onde você pode se concentrar em sua respiração. Ao inspirar, traga sua atenção para a área do seu coração e peito.

Agora, vamos nos conectar com os pontos de acupuntura que podem ajudar a aliviar a angina pectoris.

Primeiro, localize PC6, Pericárdio 6, no antebraço interno, cerca de duas larguras de dedo acima do sulco do pulso. Este ponto ajuda a regular o fluxo de energia no peito, aliviando a tensão e o desconforto.

Em seguida, concentre-se em HT7, Coração 7, localizado no sulco do pulso do lado do dedo mindinho. Este ponto é conhecido por acalmar o coração, criando uma sensação de tranquilidade e estabilidade interior.

Mova sua atenção para CV17, Vaso da Concepção 17, que se encontra no centro do seu peito, no nível do quarto espaço intercostal. Este ponto abre o peito, permitindo uma respiração mais profunda e uma liberação de fardos emocionais.

Agora, visualize BL15, Bexiga 15, localizado nas suas costas, logo abaixo das omoplatas, alinhado com seu coração. Este ponto acalma o coração, proporcionando conforto e apoio.

Finalmente, traga sua atenção para LU9, Pulmão 9, localizado no pulso do lado do polegar. Este ponto apoia a função pulmonar, aumentando sua respiração e vitalidade.

À medida que você se concentra em cada ponto, visualize uma luz quente e curativa fluindo para eles. Imagine essa luz acalmando seu coração e peito, liberando suavemente qualquer dor ou desconforto. A cada respiração, sinta seu peito se abrindo, seu coração se acalmando e seus pulmões se expandindo.

Imagine a energia fluindo livremente pelo seu corpo, equilibrando seu coração e peito, harmonizando suas emoções e preenchendo-o com paz. Permita que essa sensação cresça, envolvendo-o em um senso de segurança e bem-estar.

Enquanto você continua a respirar profundamente, deixe ir qualquer tensão ou medo. Sinta seu coração batendo de forma constante, seu peito relaxado e sua respiração profunda e sem esforço. Permita que esse estado meditativo o guie em direção à cura e ao equilíbrio, abraçando um estado de calma e clareza.