Receitas de TCM

Alívio do calor de verão: Um remédio TCM para o cansaço

Exaustão pelo Calor de Verão: BL8, ST12, Hy2, CV6, TV2

Suor excessivo, Suores noturnos, Sede, Fadiga

Esta receita utiliza BL8 (Luoque) para cabeça e calor, ST12 (Quepen) para peito e calor, Hy2 (Sibai) para sintomas faciais e de calor, CV6 (Qihai) para tonificar a energia e TV2 (Qixue) para o abdômen inferior. Reduz os sintomas de calor do verão. Contraindicações: Evite Hy2 perto dos olhos; tenha cuidado com CV6 em condições abdominais.

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BioCoherence Meditation

(Enquanto você continua a relaxar profundamente, traga sua atenção para as sensações em seu corpo. Foque nas áreas onde o calor e a fadiga podem persistir.

Comece visualizando o ponto de acupuntura BL8, localizado na parte de trás da cabeça, logo acima da linha do cabelo. Este ponto ajuda a eliminar o calor e está associado ao acalmar a mente. Imagine uma frescura suave irradiando deste ponto, aliviando a tensão e promovendo clareza.

Em seguida, mude sua atenção para ST12, encontrada no topo do seu peito, perto da clavícula. Este ponto ajuda a liberar o calor do peito. Visualize uma onda suave lavando seu peito, levantando qualquer peso e convidando leveza para sua respiração.

Agora, concentre-se em Hy2, localizada no ponto médio da maçã do rosto, um ponto que alivia o calor facial. Imagine uma brisa refrescante resfriando seu rosto, aliviando qualquer desconforto e refrescando seu espírito.

Mova sua atenção para CV6, situado na parte inferior do abdômen, abaixo do umbigo. Este ponto é conhecido por tonificar a energia. Imagine uma luz quente e nutritiva preenchendo seu abdômen inferior, revitalizando sua energia e dissipando a fadiga.

Por fim, traga sua atenção para TV2, localizada na parte inferior das costas, logo acima do sacro. Este ponto ajuda a equilibrar o fluxo de energia no abdômen inferior. Imagine uma força que estabiliza sua energia, criando uma sensação de equilíbrio e calma.

A cada respiração, sinta o calor do verão se dissipando, sendo substituído por uma sensação de frescor, vitalidade e equilíbrio em todo o seu corpo. Permita que a energia se harmonize, restaurando você a um estado de perfeita leveza e bem-estar. Abrace esse estado natural enquanto continua a respirar profundamente e relaxar.