Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar, traga sua consciência para os pontos de acupuntura que ajudam a aliviar o desconforto digestivo e a fadiga. Primeiro, localize o TH18, conhecido como Qimai, situado atrás da orelha, em uma pequena depressão logo acima da linha da mandíbula. Este ponto ajuda a regular sua cabeça e o Qi, promovendo uma sensação de clareza e equilíbrio. Em seguida, concentre-se no ST33, referido como Yinshi, localizado na coxa, duas larguras de dedo acima da rótula. Este ponto melhora a digestão e apoia a parte inferior do corpo, incentivando o fluxo de energia por todo o sistema digestivo. Agora, volte sua atenção para Hy2, ou Sibai, encontrado no rosto, na cavidade abaixo do osso da bochecha. Este ponto auxilia na digestão e alivia a tensão facial, criando uma sensação de leveza. Em seguida, visualize o CV12, conhecido como Zhongwan, localizado no abdômen, no meio do caminho entre o umbigo e a base do esterno. Este ponto fortalece seus órgãos digestivos, promovendo vitalidade e reduzindo o inchaço. Por fim, concentre-se no TV12, ou Tianshu, situado na parte inferior do abdômen, logo acima do osso púbico. Este ponto ajuda a regular o trato digestivo inferior e promove uma sensação de aterramento. Enquanto você imagina esses pontos, imagine-os harmonizando e trabalhando juntos para restaurar o equilíbrio. Visualize uma luz quente e curativa irradiando de cada ponto, acalmando seu corpo, reduzindo o desconforto e revitalizando sua energia. Respire profundamente, permitindo que cada inalação traga energia curativa, e com cada exalação, libere qualquer tensão, fadiga ou inchaço. Abrace o fluxo natural de energia enquanto circula pelo seu corpo, nutrindo sua saúde digestiva e restaurando sua vitalidade. Deixe que esta meditação o guie em direção a um estado de equilíbrio perfeito e bem-estar, onde seu corpo se sente leve, energizado e harmoniosamente alinhado.