Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Enquanto você continua nesse estado de profundo relaxamento, concentre-se no fluxo suave da sua respiração, permitindo que os pensamentos se afastem. Imagine os pontos de acupuntura que guiarão sua jornada de saúde mental. O SP6, localizado na perna interna, logo acima do tornozelo, nutre o Yin e apoia o baço, promovendo o equilíbrio emocional e a estabilidade. Visualize uma luz quente irradiando deste ponto, trazendo nutrição ao seu corpo e acalmando sua mente. Em seguida, visualize o ST27, localizado logo abaixo do umbigo, que ajuda na digestão e na liberação emocional. Imagine uma energia calmante fluindo desta área, ajudando a processar e liberar qualquer tristeza ou ansiedade persistente. Agora, traga sua atenção para o Ha5, localizado na mandíbula, que trata dos sintomas faciais e promove o relaxamento. Imagine uma onda suave lavando seu rosto, aliviando a tensão e promovendo a tranquilidade. Mude seu foco para o GV24, localizado no centro da testa, conhecido por seus efeitos calmantes na mente. Visualize uma luz serena envolvendo sua testa, acalmando pensamentos acelerados e trazendo clareza. Por fim, conecte-se com o BV2, localizado na parte inferior do abdômen, que apoia a saúde emocional geral. Imagine uma presença calorosa e aterrada aqui, ancorando você e proporcionando uma sensação de estabilidade. A cada respiração, permita que as energias desses pontos se harmonizem dentro de você. Sinta os efeitos nutritivos e calmantes se fundindo, trazendo você a um estado de equilíbrio, paz e resiliência emocional. Confie nesse processo natural enquanto você cultiva a saúde mental e a tranquilidade, restaurando-se a um estado perfeito e construtivo.