Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Mientras continúas en este estado de profunda relajación, concéntrate en el suave flujo de tu respiración, permitiendo que los pensamientos se desvanezcan. Imagina los puntos de acupuntura que guiarán tu viaje hacia la salud mental. SP6, ubicado en la pierna interna, justo por encima del tobillo, nutre el Yin y apoya el bazo, fomentando el equilibrio emocional y la estabilidad. Imagina una luz cálida que irradia desde este punto, trayendo nutrición a tu cuerpo y calmando tu mente. A continuación, visualiza el ST27, que se encuentra justo debajo del ombligo, que ayuda en la digestión y la liberación emocional. Imagina una energía relajante fluyendo desde esta área, ayudando a procesar y liberar cualquier tristeza o ansiedad persistente. Ahora, lleva tu atención a Ha5, ubicada en la mandíbula, que aborda los síntomas faciales y promueve la relajación. Imagina una suave ola que baña tu rostro, aliviando la tensión y promoviendo la tranquilidad. Cambia tu enfoque a GV24, ubicado en el centro de la frente, conocido por sus efectos calmantes en la mente. Visualiza una luz serena envolviendo tu frente, apaciguando los pensamientos acelerados y trayendo claridad. Finalmente, conéctate con BV2, ubicado en la parte inferior del abdomen, que apoya la salud emocional general. Imagina una presencia cálida y arraigada aquí, anclándote y proporcionando una sensación de estabilidad. Con cada respiración, permite que las energías de estos puntos se armonicen dentro de ti. Siente cómo los efectos nutritivos y calmantes se fusionan, llevándote a un estado de equilibrio, paz y resiliencia emocional. Confía en este proceso natural mientras cultivas la salud mental y la tranquilidad, restaurándote a un estado perfecto y constructivo.