Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar e a aprofundar sua respiração, visualize os seguintes pontos de acupuntura, cada um com seu próprio propósito único, harmonizando-se dentro de seu corpo. Comece com SP1 (Yinbai), localizado no canto interno do dedão do pé. Este ponto nutre o baço, apoiando seus níveis de energia e fortalecendo seu corpo contra a fadiga. Imagine uma luz dourada e quente irradiando desse ponto, espalhando nutrição por todo o seu sistema digestivo. Em seguida, concentre-se em ST22 (Guanmen), situado a duas larguras de dedo do centro do seu abdômen. Este ponto melhora a digestão e o fluxo de Qi, ajudando a aliviar a distensão e o desconforto. Visualize uma leve onda de energia fluindo deste ponto, promovendo equilíbrio e vitalidade em seu estômago. Agora traga sua atenção para Hy6 (Chengjiang), localizado na linha média do seu pescoço, logo abaixo do queixo. Este ponto estimula a circulação em seu rosto e aumenta sua vitalidade geral. Imagine um brilho suave emanando de Hy6, revitalizando suas feições e infundindo clareza e foco. Continue para CV8 (Shenque), encontrado no centro do seu abdômen, logo abaixo do umbigo. Este ponto é essencial para tonificar o Qi, repondo suas reservas de energia. Imagine um calor profundo e aterrador se espalhando de CV8, fortalecendo seu núcleo e promovendo uma sensação de estabilidade e resistência. Por fim, visualize TV10 (Shimen), localizado na parte inferior do abdômen, logo acima do osso púbico. Este ponto apoia a parte inferior do corpo, aumentando a força e a resiliência. Imagine uma energia calmante fluindo de TV10, fortalecendo seus músculos e nutrindo sua força fundamental. Enquanto você mantém essas imagens em sua mente, permita que a energia de cada ponto harmonize e circule por todo o seu corpo. Sinta a fadiga e a fraqueza derretendo, substituídas por energia vibrante e clareza. A cada respiração, absorva as qualidades nutritivas desses pontos, permitindo que eles restaurarem o equilíbrio e a vitalidade. Deixe essa profunda conexão com a energia do seu corpo guiá-lo em direção a um estado de saúde e bem-estar ideal, onde a fadiga e a fraqueza não definem mais sua experiência. Abrace a leveza e a força que vêm de dentro enquanto você continua esta jornada de cura.