TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen en je ademhaling verdiept, visualiseer de volgende acupunctuurpunten, elk met een uniek doel, die in harmonie komen binnen je lichaam. Begin met SP1 (Yinbai), gelegen in de binnenste hoek van de grote teen. Dit punt voedt de milt, ondersteunt je energieniveaus en versterkt je lichaam tegen vermoeidheid. Stel je een warme, gouden gloed voor die van dit punt straalt en voeding verspreidt door je spijsverteringssysteem. Focus vervolgens op ST22 (Guanmen), gelegen op twee vingerbreedtes van het midden van je buik. Dit punt verbetert de spijsvertering en de stroom van Qi, en helpt bij het verlichten van een opgeblazen gevoel en ongemak. Visualiseer een zachte golf van energie die van dit punt stroomt en balans en vitaliteit in je maag bevordert. Breng nu je aandacht naar Hy6 (Chengjiang), gelegen op de middenlijn van je nek, net onder je kin. Dit punt bevordert de bloedsomloop in je gezicht en verhoogt je algehele vitaliteit. Stel je een zachte gloed voor die van Hy6 uitstraalt, je gelaatstrekken revitaliserend en je helderheid en focus gevend. Ga verder naar CV8 (Shenque), gelegen in het midden van je buik, net onder je navel. Dit punt is essentieel voor het tonifiëren van Qi, waardoor je energiereserves worden aangevuld. Stel je een diepe, aardende warmte voor die zich verspreidt vanuit CV8, je kern versterkend en een gevoel van stabiliteit en uithoudingsvermogen bevorderend. Visualiseer tenslotte TV10 (Shimen), gelegen in de onderbuik, net boven het schaambeen. Dit punt ondersteunt de onderlichaam, waardoor kracht en veerkracht worden vergroot. Stel je een kalmerende energie voor die vanuit TV10 stroomt, je spieren versterkend en je fundamentele kracht voedend. Terwijl je deze beelden in je geest houdt, laat je de energie van elk punt harmoniseren en door je lichaam circuleren. Voel de vermoeidheid en zwakte smelten, vervangen door levendige energie en helderheid. Met elke ademhaling, haal de voedzame kwaliteiten van deze punten in, zodat ze balans en vitaliteit kunnen herstellen. Laat deze diepe verbinding met de energie van je lichaam je leiden naar een staat van optimale gezondheid en welzijn, waar vermoeidheid en zwakte je ervaring niet langer definiëren. Omarm de lichtheid en kracht die van binnenuit komen terwijl je deze genezingsreis voortzet.