Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Kontynuując relaksację i pogłębiając oddech, zwizualizuj następujące punkty akupunktury, z których każdy ma swój unikalny cel, harmonizujące w twoim ciele. Zacznij od SP1 (Yinbai), znajdującego się w wewnętrznym kącie dużego palca. Ten punkt odżywia śledzionę, wspierając poziomy energii i wzmacniając twoje ciało przeciwko zmęczeniu. Wyobraź sobie ciepłe, złote światło promieniujące z tego punktu, rozprzestrzeniające odżywienie w całym twoim układzie trawiennym. Następnie skup się na ST22 (Guanmen), znajdującym się dwa palce na bok od środka twojego brzucha. Ten punkt poprawia trawienie i przepływ Qi, pomagając złagodzić wzdęcia i dyskomfort. Zwizualizuj delikatną falę energii płynącą z tego punktu, promującą równowagę i witalność w twoim żołądku. Teraz skoncentruj swoją uwagę na Hy6 (Chengjiang), znajdującym się na linii środkowej twojej szyi, tuż poniżej podbródka. Ten punkt wspomaga krążenie w twojej twarzy i zwiększa twoją ogólną witalność. Wyobraź sobie miękkie światło emanujące z Hy6, rewitalizujące cechy twojej twarzy i napełniające cię jasnością i skupieniem. Kontynuuj do CV8 (Shenque), który znajduje się w centrum twojego brzucha, tuż poniżej pępka. Ten punkt jest niezbędny do tonizowania Qi, uzupełniając twoje zapasy energii. Wyobraź sobie głęboki, ugruntowujący ciepło rozprzestrzeniające się z CV8, wzmacniające twoje ciało i rozwijające uczucie stabilności i wytrzymałości. Na koniec zwizualizuj TV10 (Shimen), znajdujący się w dolnej części brzucha, tuż nad kością łonową. Ten punkt wspiera dolną część ciała, zwiększając siłę i elastyczność. Wyobraź sobie kojąca energia płynącą z TV10, wzmacniającą twoje mięśnie i odżywiającą twoją podstawową siłę. Gdy trzymasz te obrazy w swoim umyśle, pozwól energii z każdego punktu harmonizować i krążyć w całym twoim ciele. Poczuj, jak zmęczenie i słabość topnieją, zastępowane przez wibrującą energię i jasność. Z każdym oddechem wdychaj odżywcze cechy tych punktów, pozwalając im przywrócić równowagę i witalność. Niech to głębokie połączenie z energią twojego ciała prowadzi cię w kierunku stanu optymalnego zdrowia i dobrostanu, gdzie zmęczenie i słabość już nie definiują twojego doświadczenia. Przyjmij lekkość i siłę, które pochodzą z wnętrza, kontynuując tę podróż uzdrawiania.