Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti e ad approfondire il tuo respiro, visualizza i seguenti punti di agopuntura, ciascuno con il proprio scopo unico, che si armonizzano all'interno del tuo corpo. Inizia con SP1 (Yinbai), situato all'angolo interno dell'alluce. Questo punto nutre la milza, supportando i tuoi livelli energetici e fortificando il tuo corpo contro la fatica. Immagina una calda luce dorata che irradia da questo punto, diffondendo nutrimento in tutto il tuo sistema digestivo. Successivamente, concentrati su ST22 (Guanmen), situato a due dita di distanza dalla parte centrale del tuo addome. Questo punto migliora la digestione e il flusso del Qi, aiutando ad alleviare il gonfiore e il disagio. Visualizza un'onda gentile di energia che scorre da questo punto, promuovendo equilibrio e vitalità nel tuo stomaco. Ora porta la tua attenzione su Hy6 (Chengjiang), situato sulla linea mediana del tuo collo, appena sotto il mento. Questo punto incoraggia la circolazione nel tuo viso e migliora la tua vitalità complessiva. Immagina un morbido bagliore che emana da Hy6, rivitalizzando i tuoi tratti del viso e infondendoti chiarezza e concentrazione. Prosegui con CV8 (Shenque), situato al centro del tuo addome, proprio sotto l'ombelico. Questo punto è essenziale per tonificare il Qi, ripristinando le tue riserve energetiche. Immagina un calore profondo e radicante che si diffonde da CV8, rafforzando il tuo core e favorendo una sensazione di stabilità e resistenza. Infine, visualizza TV10 (Shimen), situato nell'addome inferiore, proprio sopra l'osso pubico. Questo punto supporta la parte inferiore del corpo, migliorando forza e resilienza. Immagina un'energia calmante che scorre da TV10, potenziando i tuoi muscoli e nutrendo la tua forza fondamentale. Mentre tieni queste immagini nella tua mente, lascia che l'energia di ciascun punto si armonizzi e circoli in tutto il tuo corpo. Senti la fatica e la debolezza sciogliersi, sostituite da energia vibrante e chiarezza. Ad ogni respiro, assorbi le qualità nutrienti di questi punti, permettendo loro di ripristinare equilibrio e vitalità. Lascia che questa profonda connessione con l'energia del tuo corpo ti guidi verso uno stato di salute e benessere ottimale, dove la fatica e la debolezza non definiscono più la tua esperienza. Abbraccia la leggerezza e la forza che provengono dall'interno mentre continui questo viaggio di guarigione.