Receitas de TCM

Alívio da rinite alérgica: Durma melhor com remédios TCM

Rhinitis Alérgica Sono 13: LI3, GB29, Ha11, GV3, La10

Congestão nasal, Insônia, Garganta coceira, Espirros

Esta receita utiliza LI3 (Sanjian) para dedos e Qi, GB29 (Juliao) para quadris e alergias, Ha11 (Quchai) para alergias faciais, GV3 (Yaoyangguan) para fortalecer a região lombar e La10 (Fubai) para cabeça e alergias. Reduz a congestão e ajuda a dormir. Contraindicações: Evite o Ha11 perto dos olhos; use cautela com o GV3 em condições nas costas.

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BioCoherence Meditation

Concentre sua atenção no corpo, reconhecendo os pontos de energia que sustentam o equilíbrio e o bem-estar.

Comece com LI3, localizado na mão, entre os segundos e terceiros ossos metacarpais. Este ponto melhora o fluxo de Qi, promovendo clareza na mente e aliviando a congestão nasal.

Em seguida, traga atenção para GB29, situado na articulação do quadril, no meio entre o grande trocânter e a crista ilíaca. Este ponto ajuda a abordar alergias que podem afetar sua vitalidade e mobilidade geral.

Agora, visualize Ha11, encontrado no lado externo do vinco do cotovelo. Este ponto é vital para aliviar alergias faciais, permitindo uma respiração mais clara e acalmando sensações de coceira.

Mova seu foco para GV3, localizado na parte inferior das costas, logo acima do sacro. Este ponto fortalece a parte inferior das costas, sustentando sua fundação e estabilidade geral. Use cautela aqui se você sentir qualquer desconforto nas costas.

Finalmente, conecte-se com La10, colocado no lado radial do pulso. Este ponto ajuda a aliviar sintomas de cabeça e alergias, promovendo uma sensação de calma e relaxamento.

Enquanto você medita sobre esses pontos, respire profundamente e visualize uma suave onda de energia curativa fluindo por cada área, dissolvendo a congestão, aliviando o desconforto e convidando um sono reparador. Permita que o corpo relaxe em seu estado natural de equilíbrio, deixando ir qualquer tensão ou irritação. Imagine uma conexão harmoniosa dentro de você, onde cada respiração traz clareza e paz.

Continue respirando profundamente, integrando a energia desses pontos, nutrindo a capacidade inata do seu corpo de curar e restaurar. Abrace este momento de tranquilidade, permitindo que ele o guie em direção a um estado de harmonia reparadora.