Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a relaxar nesse profundo estado de meditação, concentre sua atenção nos pontos de acupuntura que ajudarão a aliviar a ansiedade e os sintomas relacionados a alergias. Comece com BL44, localizado em suas costas, aproximadamente a três larguras de dedo da coluna vertebral, na altura do seu coração. Este ponto, conhecido como Shentang, acalma a mente, permitindo que a tranquilidade se espalhe sobre você. Em seguida, mude sua atenção para ST44, encontrado na parte superior do seu pé, entre o segundo e o terceiro dedos. Este ponto, Neiting, é eficaz para limpar o calor e reduzir a inflamação, ajudando a aliviar a congestão nasal e a irritação da pele. Agora, visualize Hy1, ou Chengqi, localizado logo abaixo do canto interno do seu olho. Este ponto é benéfico para alergias faciais, promovendo uma sensação de clareza e alívio. Em seguida, vá para GV4, situado na parte inferior das costas, logo abaixo da segunda vértebra lombar. Conhecido como Mingmen, este ponto tonifica a energia Yang, proporcionando calor e força para superar sentimentos de inquietação. Finalmente, concentre-se em TH6, localizado no braço externo, alguns centímetros acima do pulso. Este ponto, Zhigou, regula o Qi e promove um fluxo harmonioso de energia por todo o seu corpo. À medida que você visualiza esses pontos, respire profundamente, permitindo que os efeitos calmantes envolvam seu ser. Imagine cada ponto brilhando suavemente, harmonizando seu corpo e mente. Sinta a redução da ansiedade e dos sintomas alérgicos à medida que seu corpo encontra equilíbrio e paz. Abraça a cura natural que flui através de você, restaurando seu estado perfeito de bem-estar. Continue respirando profundamente, entregando-se a essa energia curativa.