Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a aprofundar seu estado de relaxamento, concentre-se nas vias de energia dentro do seu corpo. Visualize os pontos de acupuntura que podem ajudar a aliviar a fadiga causada por alergia a insetos. Comece com LI4, localizado na pele entre o polegar e o indicador. Este ponto, conhecido como Hegu, é conhecido por fortalecer seu sistema imunológico, ajudando a protegê-lo de alérgenos. Imagine uma luz quente e radiante emanando deste ponto, espalhando vitalidade por todo o seu corpo. Em seguida, traga sua atenção para o ST36, localizado cerca de quatro larguras de dedos abaixo do seu joelho e uma largura de dedo para fora da tíbia. Este ponto, chamado Zusanli, aumenta sua energia e força geral. Visualize essa área brilhando com energia, revitalizando cada célula e órgão do seu corpo. Agora, concentre-se no SP6, encontrado na parte interna da sua perna inferior, cerca de quatro larguras de dedos acima do tornozelo. Conhecido como Sanyinjiao, este ponto nutre sua energia Yin, promovendo equilíbrio e calma. Imagine uma onda de energia suave lavando sobre você a partir deste ponto, nutrindo seus sistemas internos. Finalmente, dirija sua atenção para o BL12, localizado em suas costas, aproximadamente a duas larguras de dedo de sua coluna vertebral ao nível de suas escápulas. Este ponto, Fengmen, ajuda a expulsar o vento e apoiar sua saúde respiratória. Visualize um escudo protetor se formando ao seu redor, mantendo os irritantes externos afastados. Enquanto você visualiza esses pontos, respire profundamente, permitindo que os efeitos deles harmonizem seu corpo e mente. Sinta o cansaço e a irritação se dissipando, substituídos por uma sensação de equilíbrio e conforto. Abrace este momento de cura, sabendo que seu corpo está voltando ao seu estado natural e construtivo. Permita que essa energia flua livremente, restaurando vitalidade e paz dentro de você.