टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप अपनी विश्राम की स्थिति को और गहरा करते हैं, अपने शरीर के भीतर ऊर्जा के रास्तों पर ध्यान केंद्रित करें। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो कीट एलर्जी की थकान को कम करने में मदद कर सकते हैं। LI4 से शुरू करें, जो आपके अंगूठे और तर्जनी के बीच की त्वचा में स्थित है। इस बिंदु को हेगु के नाम से जाना जाता है, जो आपके इम्यून सिस्टम को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, जिससे आपको एलर्जन से सुरक्षित रखने में मदद मिलती है। इस बिंदु से गर्म, चमकदार प्रकाश निकलता है, जो आपके पूरे शरीर में जीवन शक्ति फैलाता है, इसकी कल्पना करें। अब, अपने ध्यान को ST36 पर लाएं, जो आपके घुटने के नीचे लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई और टिबिया से एक अंगुली की चौड़ाई बाहर है। इस बिंदु को जुसानली कहा जाता है, जो आपकी कुल ऊर्जा और ताकत को बढ़ाता है। इस क्षेत्र को ऊर्जा से चमकते हुए देखें, जो आपके शरीर की हर कोशिका और अंग को पुनर्जीवित करता है। अब, SP6 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी निचली टांग के अंदर की तरफ लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर है, जो कि टखने की हड्डी से ऊपर है। इसे सानयिनजियाओ के रूप में जाना जाता है, यह बिंदु आपकी यिन ऊर्जा को पोषण करता है, संतुलन और शांति को बढ़ावा देता है। इस बिंदु से एक सुखदायक ऊर्जा की लहर की कल्पना करें, जो आपको ढकती है, आपकी आंतरिक प्रणालियों को पोषित करती है। अंत में, BL12 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी पीठ पर स्थित है, आपकी रीढ़ से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर, आपके कंधे की ब्लेड के स्तर पर। इस बिंदु को फेंगमें के नाम से जाना जाता है, यह हवा को बाहर निकालने और आपकी श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करता है। कल्पना करें कि आपके चारों ओर एक सुरक्षात्मक ढाल बन रही है, जो बाहरी उत्तेजनाओं को दूर रखती है। जैसे ही आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, गहरी सांस लें, और उनके प्रभावों को अपने शरीर और मन को समन्वयित करने की अनुमति दें। थकान और जलन को मिटता हुआ महसूस करें, जो संतुलन और आराम की भावना से बदलता है। इस उपचार के क्षण को अपनाएं, यह जानते हुए कि आपका शरीर अपनी प्राकृतिक, रचनात्मक स्थिति में लौट रहा है। इस ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने दें, अपने भीतर जीवन शक्ति और शांति को बहाल करें।