Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz pogłębianie swojego stanu relaksacji, skup się na drogach energetycznych w swoim ciele. Wyobraź sobie punkty akupunkturowe, które mogą pomóc złagodzić zmęczenie wywołane alergią na owady. Zacznij od LI4, który znajduje się w przestrzeni między kciukiem a palcem wskazującym. Ten punkt, znany jako Hegu, jest znany z tego, że wzmacnia twój układ odpornościowy, pomagając chronić cię przed alergenami. Wyobraź sobie ciepłe, promienne światło emanujące z tego punktu, rozprzestrzeniające witalność w całym ciele. Następnie zwróć uwagę na ST36, znajdujący się około cztery szerokości palców poniżej twojego kolana i jedną szerokość palca na zewnątrz od kości piszczelowej. Ten punkt, zwany Zusanli, zwiększa twoją ogólną energię i siłę. Wyobraź sobie, że ten obszar promienieje energią, rewitalizując każdą komórkę i organ w twoim ciele. Teraz skup się na SP6, znajdującym się po wewnętrznej stronie twojej dolnej nogi, około cztery szerokości palców powyżej kostki. Znany jako Sanyinjiao, ten punkt odżywia twoją energię Yin, promując równowagę i spokój. Wyobraź sobie kojący strumień energii spływający z tego punktu, odżywiający twoje wewnętrzne systemy. Na koniec zwróć uwagę na BL12, znajdujący się na twoich plecach, około dwóch szerokości palca od kręgosłupa na poziomie twoich łopatek. Ten punkt, Fengmen, pomaga wydalić wiatr i wspierać twoje zdrowie oddechowe. Wyobraź sobie, że wokół ciebie tworzy się ochronna tarcza, która trzyma zewnętrzne drażniące czynniki z dala. Gdy wizualizujesz te punkty, głęboko oddychaj, pozwalając ich efektom zharmonizować twoje ciało i umysł. Poczuj, jak zmęczenie i podrażnienie znikają, zastąpione poczuciem równowagi i komfortu. Przyjmij ten moment uzdrowienia, wiedząc, że twoje ciało wraca do swojego naturalnego, konstruktywnego stanu. Pozwól tej energii swobodnie płynąć, przywracając witalność i spokój w sobie.