Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na punktach akupunktury, które wspierają uzdrawianie twojego ciała.

Zacznij od ST36, znajdującego się około czterech szerokości palców poniżej rzepki, po zewnętrznej stronie twojej piszczeli. Wyobraź sobie, że ten punkt świeci ciepłym światłem, wzmacniając twoje Qi, życiową energię, która odżywia całe twoje istnienie.

Teraz przenieś swoją uwagę na CV12, znajdujący się tuż nad twoim pępkiem. Wyobraź sobie, że ten obszar harmonizuje twoje trawienie, pomagając złagodzić dyskomfort i przynieść równowagę twojemu żołądkowi i jelitom.

Następnie skieruj swoją uwagę na SP6, znajdujący się po wewnętrznej stronie twojej dolnej nogi, około czterech szerokości palców powyżej kostki. Ten punkt odżywia twoją śledzionę, wspierając twoje ciało w wydobywaniu składników odżywczych i utrzymaniu ogólnego zdrowia. Pamiętaj, aby unikać tego punktu, jeśli jesteś w ciąży.

Przenieś się do BL25, znanego jako Dachangshu, znajdującego się na dolnej części pleców, w pobliżu kręgosłupa, na wysokości dolnych żeber. Wyobraź sobie, że ten obszar reguluje twoje jelita, wspierając zdrowe trawienie i regularność.

Na koniec skoncentruj się na LR3, znajdującym się na górze twojej stopy, pomiędzy pierwszym a drugim palcem. Ten punkt łagodzi napięcie w twojej wątrobie, uwalniając jakiekolwiek napięcie i promując równowagę emocjonalną.

Gdy wyobrażasz sobie te punkty, wyobraź sobie delikatny przepływ energii łączący je, tworzący harmonijną sieć w całym twoim ciele. Z każdym oddechem poczuj, jak energia krąży, poprawiając twoje trawienie, łagodząc ból brzucha i przywracając równowagę.

Niech ta energia przynosi ciepło i komfort, łagodząc jakikolwiek dyskomfort i pozwalając twojemu ciału naturalnie się uzdrowić. Przyjmij uczucie równowagi i spokoju, gdy nadal będziesz głęboko oddychać, wiedząc, że pielęgnujesz swoje ciało w kierunku stanu dobrego samopoczucia. Pozwól, aby to doświadczenie pogłębiło się, wprowadzając twoje ciało w doskonałą harmonię.