Przepisy TCM

Łagodzenie dławicy: Przewodnik TCM dla zdrowia serca

Emocjonalna Podróż Spokoju: Skoncentrowany na Sercu Przepływ: PC6, HT7, CV17, BL15, LU9

Emocjonalny Spokój i Ugruntowanie: Pielęgnuj swoją wewnętrzną równowagę i ułatwiaj oddech.

Przepis na Harmonię Serca i Klatki Piersiowej - To doświadczenie delikatnie zaprasza do poczucia emocjonalnego spokoju i przestronności w okolicy klatki piersiowej, zachęcając do głębokich oddechów i otwartego serca. Angażuj się w skoncentrowane obszary sensoryczne, aby wzmocnić swoją wewnętrzną równowagę i promować kojącą atmosferę dla spokojnej refleksji i relaksu.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Wizualizuj siebie w spokojnej przestrzeni, gdzie możesz skupić się na swoim oddechu. Podczas gdy wdychasz, przenieś swoją uwagę na serce i klatkę piersiową.

Teraz połączmy się z punktami akupunktury, które mogą pomóc w łagodzeniu dławicy piersiowej.

Najpierw zlokalizuj PC6, Punkt Osierdziowy 6, na wewnętrznej stronie przedramienia, około dwóch szerokości palców powyżej zgięcia nadgarstka. Ten punkt pomaga regulować przepływ energii w klatce piersiowej, łagodząc napięcie i dyskomfort.

Następnie skup się na HT7, Punkt Serca 7, znajdującym się na zgięciu nadgarstka po stronie małego palca. Ten punkt jest znany z uspokajania serca, tworząc poczucie spokoju i stabilności wewnętrznej.

Przenieś swoją uwagę na CV17, Punkt Naczynia Koncepcyjnego 17, który znajduje się w centrum twojej klatki piersiowej, na poziomie czwartej przestrzeni międzyżebrowej. Ten punkt otwiera klatkę piersiową, umożliwiając głębsze oddychanie i uwolnienie emocjonalnych obciążeń.

Teraz wizualizuj BL15, Punkt Pęcherza 15, znajdujący się na plecach, tuż poniżej łopatek, w linii z twoim sercem. Ten punkt koi serce, zapewniając komfort i wsparcie.

Na koniec zwróć uwagę na LU9, Punkt Płuca 9, znajdujący się na nadgarstku po stronie kciuka. Ten punkt wspiera funkcję płuc, poprawiając twój oddech i witalność.

Gdy koncentrujesz się na każdym punkcie, wizualizuj ciepłe, uzdrawiające światło płynące do nich. Wyobraź sobie, że to światło łagodzi twoje serce i klatkę piersiową, delikatnie uwalniając wszelkie bóle lub dyskomfort. Z każdym oddechem poczuj, jak twoja klatka piersiowa się otwiera, twoje serce uspokaja, a twoje płuca rozszerzają.

Wyobraź sobie, że energia swobodnie przepływa przez twoje ciało, balansując twoje serce i klatkę piersiową, harmonizując twoje emocje i napełniając cię spokojem. Pozwól temu uczuciu rosnąć, otaczając cię poczuciem bezpieczeństwa i dobrostanu.

Kontynuując głębokie oddychanie, puść wszelkie napięcia lub lęki. Poczuj, jak twoje serce bije miarowo, twoja klatka piersiowa jest zrelaksowana, a twój oddech jest głęboki i bezwysiłkowy. Pozwól, aby ten stan medytacyjny prowadził cię ku uzdrowieniu i równowadze, przyjmując stan spokoju i jasności.