Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

W miarę jak się relaksujesz, skoncentruj się na połączeniu między swoim ciałem a energiami, które wspierają twoje samopoczucie. Wizualizuj punkty akupunkturowe, które odgrywają kluczową rolę w łagodzeniu problemów trawiennych, zmęczenia i niskiej energii.

LI19, znajdujący się na twarzy, w pobliżu skrzydełka nosa, pomaga wspierać twoje drogi oddechowe i trawienie. Poczuj jego kojącą energię równoważącą twoje układy oddechowy i trawienny.

Następnie wyobraź sobie GB25, znajdujący się tuż poniżej klatki piersiowej, na boku twojego ciała. Ten punkt reguluje funkcję nerek i wspomaga trawienie. Pozwól, aby jego ciepło przepływało przez ciebie, promując harmonię w twoich organach.

Teraz zwróć uwagę na Ha7, znajdujący się w wewnętrznym kąciku oka. Ten punkt dotyczy objawów twarzy i trawienia, ale postaraj się wizualizować go delikatnie, unikając bezpośredniego skupienia na oczach. Zauważ, jak jego energia może uwolnić napięcie i sprzyjać jasności.

Przenieś swoją uwagę na GV1, znajdujący się u podstawy kręgosłupa. Ten punkt pomaga harmonizować dolną część ciała i wspierać twoją ogólną witalność. Poczuj, jak fundament twojego ciała staje się silniejszy i bardziej stabilny.

Na koniec skoncentruj się na La6, położonym wewnątrz przedramienia, około jednej trzeciej drogi od nadgarstka. Ten punkt wpływa na energię głowy i Qi, zwiększając twoją ogólną witalność i jasność. Pozwól, aby jego energia krążyła swobodnie, ożywiając całe twoje istnienie.

Wizualizując te punkty, wyobraź sobie, jak ich energia harmonijnie łączy się, równoważąc twój układ trawienny, łagodząc wzdęcia i przywracając poziom energii. Poczuj delikatny przepływ uzdrawiającej energii w całym swoim ciele, pomagając ci powrócić do stanu doskonałej równowagi. Oddychaj głęboko i pozwól, aby to uczucie dobrego samopoczucia osadziło się w tobie. Przyjmij łatwość i lekkość, które następują po tym.