Przepisy TCM

Letnie wyczerpanie: Ulga na pocenie się i zmęczenie

Chłodzące Doświadczenie Spokoju: Odśwież i Ożyw: GB31, LR9, La7, GV20, BV1

Emocjonalny Spokój Przepływu: Przyjmij równowagę, odśwież energię i przywróć witalność.

Przepis na Grounding and Uplifting Flow - To sensoryczne doświadczenie koncentruje się na poprawie witalności nóg i pielęgnowaniu wewnętrznej równowagi. Zachęca do klarowności umysłu i emocjonalnego uniesienia, jednocześnie promując ogólny spokój. Ciesz się orzeźwiającym doznaniem, które ożywia Twoją energię i wspiera harmonijną więź w całym ciele.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Posty z naszej społeczności

Letargia letnia 8: Przepis TCM na schłodzenie

BioCoherence Meditation

Wizualizuj punkty akupunktury, które poprowadzą cię w stronę równowagi i harmonii w obliczu wyczerpania spowodowanego letnim upałem.

Zacznij od GB31, znajdującego się na zewnętrznej części uda, w połowie drogi między biodrem a kolanem. Ten punkt pomaga ożywić nogi i wzmocnić twoje Qi, zapewniając siłę i witalność. Wyobraź sobie ciepłą energię płynącą przez Twoje nogi, rewitalizującą Twoje ciało.

Następnie skoncentruj się na LR9, znajdującym się na wewnętrznej części uda, tuż nad kolanem. Ten punkt odżywia wątrobę, promując równowagę emocjonalną i łagodząc zmęczenie. Wyobraź sobie kojące zielone światło otaczające ten obszar, pielęgnujące i wspierające Twoje samopoczucie.

Teraz skieruj swoją uwagę na La7, znajdujący się na nadgarstku, tuż nad kciukiem. Ten punkt łagodzi ciepło i oczyszcza umysł. Wizualizuj chłodny powiew wiatru, który odświeża Twoje myśli i ducha, zmywając napięcie i pragnienie.

Przenieś swoją świadomość na GV20, znajdujący się na czubku głowy. Ten punkt podnosi Twoje Qi, zwiększając klarowność i koncentrację. Wyobraź sobie promienne światło wyłaniające się z tego punktu, podnoszące Twoją energię i rozszerzające Twoją świadomość.

Na koniec rozważ BV1, znajdujący się w dolnej części brzucha. Ten punkt reguluje dolną część ciała i promuje stabilność. Wyobraź sobie ciepłą, ugruntowującą energię osiadającą w tym obszarze, uspokajającą wszelkie dyskomforty i przywracającą równowagę.

Podczas medytacji nad tymi punktami, oddychaj głęboko. Wdychaj ciepło i witalność; wydychaj pragnienie i zmęczenie. Pozwól, aby energia z każdego punktu harmonizowała w Tobie, tworząc poczucie równowagi. Poczuj połączenie między swoim ciałem a tymi punktami, wspierające naturalny proces uzdrawiania.

Kontynuuj głębokie oddychanie, pozwalając każdemu wydechowi uwolnić wszelkie pozostałe napięcia. Z każdym oddechem wizualizuj, jak Twoje ciało wraca do swojego idealnego, normalnego stanu, wolnego od ciężarów letniego wyczerpania. Przyjmij tę energię uzdrawiającą i zaufaj zdolności swojego ciała do samoregeneracji.